Всяка от нас иска да има стройни крака и да може със самочувствие да облича по-къси дрехи. Но малко са щастливките,...
05 яну 2017
Искате да влезете във форма и да започнете да водите по-активен начин на живот? Едно от добрите решения е първоначално...
02 фев 2016
Всяка жена иска да има стегнато и добре оформено дупе. Дженифър Лопес и Ким Кардашиян са едни от звездите, които...
20 яну 2016
Във времена на всякакви новаторски фитнес програми и други форми на движение специалистите продължават да...
09 дек 2015
Джеймс Дуиган е известен фитнес треньор и лайфстайл гуру, в чийто списък с клиенти са много знаменитости като...
09 ное 2015
Упражненията са единственият ефективен метод, благодарение на който може да свалите излишни килограми или...
23 окт 2015
Ако сте изгубили мотивацията си и отдавна не сте спортували, ето един лесен начин да започнете отново. В рамките...
19 окт 2015
Може би все още имате лош спомен от лицевите опори от часовете по физическо в училище. Но не се отказвайте от тях!...
05 окт 2015
Имате целулит? Много жени са като вас, така че не се отчайвайте. За да го премахнете, трябва да се храните здравословно,...
25 сеп 2015
Бързият метаболизъм е много важен за всички. Ако можем да го предизвикаме, бихме тренирали всеки ден. Няма...
02 сеп 2015
Джилиан Майкълс е известна американска фитнес инструкторка, автор на много програми и книги с упражнения...
26 юни 2015
Събуждате се сутрин, но нямате енергия. Вместо да изпиете чаша силно кафе, ви предлагаме да се разбудите с тази...
24 юни 2015
Един ден се поглеждате в огледалото и забелязвате целулит по краката и дупето, точно преди летния сезон. За...
12 юни 2015
Трудно е да си представим по-перфектна картина от това да бягаме по плажа и да слушаме любимите си песни. Спортуването...
10 юни 2015
Искате да изглеждате добре, но все не ви остава време да посетите фитнеса. Звучи ли ви познато? Може да влезете...
02 април 2015
За съжаление много българчета имат наднормено тегло, което се дължи както на нездравословно хранене, така...
06 фев 2015
Колко от вас се доверяват на треньорите и инструкторите в залата? Истината е - всички. Очакваме от тях да ни...
30 яну 2015
Във Facebook попаднахме на едно много интересно спортно предизвикателство, което ще ви помогне да влезете...
16 яну 2015
Бърпи-то е едно от най-добрите упражнения със собствено тегло, което със сигурност трябва често да изпълнявате. То...
19 дек 2014
Когато стане въпрос за упражнения за долната част на тялото, най-вероятно се фокусирате върху клекове и напади....
26 ное 2014
Защото в крайна сметка човек се познава по това как обича. Не друго, а любовта определя нашата същност.
Вижте кой е най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 9 - 15 декември 2024. Овен - неделя, 15 декември За вас, Овен, нищо не изглежда по-предизвикателно от това да бъдете търпеливи, за да получите това, което се опитвате да проявите. Но в моменти, когато изглежда, че има постоянно забавяне,...
Научете какво ви очаква в утрешния ден, 12 декември, според зодиакалния ви знак. Овен Овните ще се радват на много късмет в утрешния ден. Всичко ще им се получава с лекота, сякаш съдбата е на тяхна страна. Това е момент, в който могат да се отпуснат и да се наслаждават на хубавите моменти. Възможно...
Научете какво ви чака тази сряда, 11 декември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Овните ще се радват на един много ползотворен ден. Всичко, с което се захванат, ще им носи успех, а обкръжаващите ще им засвидетелстват своята подкрепа. Ще имат възможност да се отпуснат и да се насладят на момента....
Научете какво ви очаква утре, 10 декември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Овните ще усетят напрежението още от сутринта. На тях ще им се наложи да поемат допълнителни задачи, които не са влизали в техните планове. Ще се почувстват под светлина на прожекторите, но това ще ги мотивира да покажат...
Научете какво ви чака утре, 9 декември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Овните ще се сблъскат с благоприятни възможности за финансово развитие. В понеделник ще имат шанс да работят по проекти, които могат да им донесат добри приходи. Важно е да се съсредоточат и да не оставят нещата на случайността....
Наближава Коледа, един от най-обичаните празници. Някои зодии да очакват нещо голямо да се случи в живота им и да го преобърне в по-добра посока. Овен Овните отдавна копнеят за ново приключение и ето, че моментът най-накрая дойде. С новолунието на 1 декември е време най-накрая да се хвърлите в...
Научете какво ви очаква този четвъртък, 12 декември 2024, според зодията. Овен Таро карта: Три меча На някои връзки им е писано да продължат вечно, а на други са в живота ви временно. Причина може да разкрие как и защо дадени отношения не са сработили. Макар че може да е болезнено сега, сърцата...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 12 декември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен В игра джакпота ще уцелите и крупна сума ще спечелите. Телец SMS, за който дълго време ще разказвате. Близнаци Истинско приключение като от филм. Вижте още: 3 зодии с голяма промяна преди...
Организаторите на "Евровизия" обещаха, че новият кодекс за поведение, както и редица други нови мерки, ще спомогнат за защита на артистите след няколкото инцидента по време на тазгодишния песенен конкурс, съобщи ДПА. Заради какво се налагат промените По време на финала през 2024 г. край залата...
Научете какво ви очаква в утрешния ден, 12 декември, според зодиакалния ви знак. Овен Овните ще се радват на много късмет в утрешния ден. Всичко ще им се получава с лекота, сякаш съдбата е на тяхна страна. Това е момент, в който могат да се отпуснат и да се наслаждават на хубавите моменти. Възможно...
Обикновено трябва да изберете - бели картофи или сладки картофи, но с тази рецепта получавате и двете. Ще имате неустоимо вкусно ястие - меко в средата и хрупкаво по краищата. Макар че отнема известно време да го наредите, няма нищо трудно, а резултатът определено си заслужава. Необходими продукти...
Много често пренебрегваме психичното си здраве и в един момент осъзнаваме, че това е било най-лошото, което сме могли да сторим за себе си. Ако искате да промените това и през 2025 да положите основите на по-щастлив и пълноценен живот, ето какво можете да започнете да правите. 1. Водете си дневник Всеки...
