Този тип топка става все по-популярна заради многото си ползи. Ето някои от тях: Подобрява баланса и стабилността...
21 яну 2023
Табата е високоинтензивна, динамична тренировка, спадаща към така нашумелите "интервални" тренировки....
15 юни 2022
Ново изследване, публикувано в Journal of Affective Disorders, открива, че физическите упражнения — било...
15 март 2022
В следващите няколко параграфа ще представим на вашето внимание, някои от основните и най-ефективни упражнения...
27 яну 2022
Упражненията за корем развиват и заздравяват коремната стена и мускулатурата в тази област на тялото. Въпреки...
26 яну 2022
С болките в гърба шега не бива. Без значение дали водим активен, или застоял начин на живот, всеки един от нас...
22 яну 2022
Най-вероятно и вие сте се отдали на желанието да си похапнете като за последно по празниците и сега се чудете...
09 яну 2022
Ясно е, че воденето на нездравословен начин на живот няма да ви донесе абсолютно никакви позитиви. Напротив...
09 яну 2022
Колелото за преса е малък спортен уред, предназначен да тренира коремните мускули. Основните предимства...
04 дек 2021
Тялото ни е единственият дом, в който живеем 24/7 и този, който не можем да напуснем. Но работата и домакинските...
01 дек 2021
Искате да имате красиво и стегнато тяло, но нямате време редовно да посещавате фитнес залата? Не се отказвайте...
07 авг 2021
Ако все още мислите, че тренировките преди сън ви пречат да спите добре, учените са на друго мнение. Доказано...
30 юни 2021
Има редица фактори, които допринасят за трупането на излишни килограми, включително стрес, нередовно или...
22 юни 2021
Дори не мислете да "гълтате" корема си, за да се вкарате в любимите си тесни дънки - това няма да помогне много....
08 юни 2021
Нападите са едно от най-популярните и добре познати упражнения за оформяне и стягане на дупе и бедра. Изключително...
31 май 2021
Топката за упражнения може да бъде чудесно допълнение към обичайната ви тренировъчна програма. Тя подобрява...
09 фев 2021
6 ефективни упражнения с възглавница За да поддържате задоволителна физическа форма, не е нужно да се отправяте...
25 яну 2021
За да изглежда бюстът ви стегнат и красив, наистина не е нужно да поемете по пътя на пластичната хирургия. Всичко,...
17 дек 2020
Винаги сме въздишали по перфектните тела на Жизел Бюндхен, Адриама Лима и другите дами от "компанията". Разбира...
17 авг 2020
Скачането на въже може да ви изглежда като детско занимание, но всъщност е един от най-добрите начини да се поддържате...
12 авг 2020
Жените са най-големият неизползван източник на таланти в света.
Научете какво ви очаква през утрешния ден, 4 декември 2024, според зодията ви. Овен Овните ще имат възможност да обърнат внимание на своите финансови дела. Денят ще бъде подходящ за разплащане на задължения или организиране на бюджета. Съдбата ще ви насърчи да се съсредоточите върху приоритетите...
Научете какво ви чака този вторник, 3 декември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Овните може да се сблъскат с някои неочаквани проблеми през утрешния ден.Пред вас ще се появят предизвикателства, които определено ще ви напрегнат сериозно. Важно е да запазите спокойствие и да подходите към...
Научете какво ви очаква този вторник, 3 декември 2024, според зодията. Овен Карта Таро: Звездата, обърната Чувствате ли се безпомощни или лишени от вяра и вдъхновение? Чашата ви може да пресъхва, което представлява вашата умствена, емоционална и физическа енергия. Енергията и искрата,...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 2 декември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Нов човек ще дойде и ще ви преобърне света. Телец Някой лекичко ще ви завиди за новата любов, която скоро ще се появи. Близнаци Не позволявайте на никого да ви казва, че не можете. Можете всичко...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 3 декември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Има ли по-голямо щастие от това... при теб да дойде любовта! Телец Магията на позитивните мисли прави чудеса. Ще сбъднете една своя голяма мечта. Близнаци Мил и стар приятел ще се завърне в живота...
Радина Кърджилова и Деян Донков отново ще се съберат, но не като двойка в реалния живот, а на театралната сцена. На двамата надали ще им е лесно да работят заедно след болезнената им раздяла, но ще го направят заради световноизвестния режисьор Тимофей Кулябин. Това ще се случи в новия му спектакъл,...
Георги Янев, познат от сезон 4 на "Игри на волята", спечели онлайн риалитито "Къщата на инфлуенсърите" и 25 000 лева. Финалът на YouTube предаването се проведе в зала "Арена София" и предизвика голям интерес както сред присъстващите, така и сред тези, които гледаха случващото се онлайн. Сред...
Неспокойният Плъх управлява декември 2024 г., принуждавайки всички да се залавят за работа и да завършват проекти. Оптимистичните хора могат да напреднат в кариерата си; ако сте в добро настроение, възползвайте се от възможността да кандидатствате за работа, която изглежда непостижима. Този...
Коледа е един от най-обичаните и чакани празници от малки и големи. И какво е Коледа без раздаването на подаръци? Сигурни сме, че искате да зарадвате близките и приятелите си с оригинални подаръци, които да предизвикат усмивки на лицата им. И да си признаем, това понякога може да е предизвикателство,...
Предлагаме ви да си направите един много ароматен кекс с коняк, който е идеален за зимните месеци. Необходими продукти за кекс с коняк: 3 ч.ч. брашно, пресято 1 с.л. бакпулвер 1 ч.л. смляно индийско орехче 1 ч.л. смляна канела 200 г краве масло 300 г кристална захар 4 яйца 2 жълтъка 2...
Обаятелната водеща на предаването „Култ“ Натали Трифонова още от съвсем малка мечтае за сватба, но това засега си остава само един блян. Като тийнейджърка дългокраката красавица била влюбена и дори си се представяла, облечена в бяла рокля до известен български певец. Вижте още: Натали Трифонова...
Рибата и морските дарове са чудесни протеини - готвят се бързо, а разнообразието им от форми и текстури гарантира, че никога няма да ви омръзне да експериментирате в кухнята. За да подобрите техния мек и деликатен вкус, отидете отвъд сервирането на риба само с гарнитура от лимон и погледнете към свят...
