Този тип топка става все по-популярна заради многото си ползи. Ето някои от тях: Подобрява баланса и стабилността...
21 яну 2023
Табата е високоинтензивна, динамична тренировка, спадаща към така нашумелите "интервални" тренировки....
15 юни 2022
Ново изследване, публикувано в Journal of Affective Disorders, открива, че физическите упражнения — било...
15 март 2022
В следващите няколко параграфа ще представим на вашето внимание, някои от основните и най-ефективни упражнения...
27 яну 2022
Упражненията за корем развиват и заздравяват коремната стена и мускулатурата в тази област на тялото. Въпреки...
26 яну 2022
С болките в гърба шега не бива. Без значение дали водим активен, или застоял начин на живот, всеки един от нас...
22 яну 2022
Най-вероятно и вие сте се отдали на желанието да си похапнете като за последно по празниците и сега се чудете...
09 яну 2022
Ясно е, че воденето на нездравословен начин на живот няма да ви донесе абсолютно никакви позитиви. Напротив...
09 яну 2022
Колелото за преса е малък спортен уред, предназначен да тренира коремните мускули. Основните предимства...
04 дек 2021
Тялото ни е единственият дом, в който живеем 24/7 и този, който не можем да напуснем. Но работата и домакинските...
01 дек 2021
Искате да имате красиво и стегнато тяло, но нямате време редовно да посещавате фитнес залата? Не се отказвайте...
07 авг 2021
Ако все още мислите, че тренировките преди сън ви пречат да спите добре, учените са на друго мнение. Доказано...
30 юни 2021
Има редица фактори, които допринасят за трупането на излишни килограми, включително стрес, нередовно или...
22 юни 2021
Дори не мислете да "гълтате" корема си, за да се вкарате в любимите си тесни дънки - това няма да помогне много....
08 юни 2021
Нападите са едно от най-популярните и добре познати упражнения за оформяне и стягане на дупе и бедра. Изключително...
31 май 2021
Топката за упражнения може да бъде чудесно допълнение към обичайната ви тренировъчна програма. Тя подобрява...
09 фев 2021
6 ефективни упражнения с възглавница За да поддържате задоволителна физическа форма, не е нужно да се отправяте...
25 яну 2021
За да изглежда бюстът ви стегнат и красив, наистина не е нужно да поемете по пътя на пластичната хирургия. Всичко,...
17 дек 2020
Винаги сме въздишали по перфектните тела на Жизел Бюндхен, Адриама Лима и другите дами от "компанията". Разбира...
17 авг 2020
Скачането на въже може да ви изглежда като детско занимание, но всъщност е един от най-добрите начини да се поддържате...
12 авг 2020
Животът е дръзко приключение или нищо.
Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 28 - 3 ноември 2024. Овен - вторник, 29 октомври Ще укрепите връзките си с членовете на семейството. Навлизате в много силен период, както в материален, така и личен план. Вижте още: 4 зодии трябва да слушат интуицията си през сезона на Скорпионите Телец...
Лъвът има дълбок страх, че резултатът от неговата упорита работа, отдадеността и уменията му ще останат незабелязани. Стрелецът силно мрази някой да контролира действията и решенията му, това е най-дълбокият му страх. Вижте още: Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 28 октомври - 3...
Любовта не пита кога да дойде. Не пита готов ли си. Тя просто нахлува в живота в този момент, в който имаш най-голяма нужда от нея. И променя всичко, така че се чудиш как си живял преди без тази безценна емоция. Ето кои са 3-те зодии, за които ноември ще донесе любовни трепети - такива, за които само са чели...
Всички родители на по-малки деца в училищна възраст, се вълнуват кога са почивните дни и ваканциите в училище до края на 2024 година, за да знаят кога трябва да си вземат отпуска и да си останат вкъщи, за да се погрижат за децата си. Много родители се чувстват затруднени с честите отсъствия от работа,...
Ноември ще донесе много положителни емоции на вас и вашите близки. Ще видите какви изненади ви е подготвил любимия есенен месец и какво ви очаква според датата ви на раждане. Ето и късметчетата, които подготвихме специално за вас: 1. Вярност и отдадена любов. Без никакви лъжи. 2. Пътешествие...
Сатурн, нашият Господар на Кармата и нашият Главен Учител, хармонизира хармонично с това Новолуние, докато завършва последните дни от своето ретроградно пътуване. Това хармонично подреждане показва, че нашата упорита работа скоро ще бъде възнаградена. Ще трябва да изчакаме, докато Сатурн тръгне...
Зеленият и черният чай имат многобройни доказани ползи за организма. Често обаче възниква въпросът кой е по-здрав. Чаят е втората най-популярна напитка в света след водата. Докато черният чай е най-консумираният, представляващ около 84 процента от общата консумация на чай в Америка, зеленият...
Синът на Камелия ѝ е одрал кожата! Малкият Баян, който е износен и роден от сурогатна майка, с времето започва да прилича все повече и повече на певицата. За никого не е тайна, че поп фолк дивата и съпругът ѝ Цветин дълги години имаха репродуктивни проблеми и това е причината те да станат родители толкова...
Тези сушени плодове се препоръчва през зимата за по-добро храносмилане и по-добър имунитет. През зимата трябва да се погрижим за здравето и имунитета си. Експертите твърдят, че е най-добре да наблегнем на естествените храни, които могат да съхранят здравето ни в студените дни. Вижте още: Мушмули:...
Мушмулата е необичаен плод, с характерен вкус и специфична текстура, произхождащ от Югоизточна Европа и Западна Азия, ценен от векове заради хранителните си свойства. Въпреки че днес е по-малко известен, той все повече се завръща в храненето и козметиката, благодарение на своите хранителни ползи. Вижте...
Сатурн, нашият Господар на Кармата и нашият Главен Учител, хармонизира хармонично с това Новолуние, докато завършва последните дни от своето ретроградно пътуване. Това хармонично подреждане показва, че нашата упорита работа скоро ще бъде възнаградена. Ще трябва да изчакаме, докато Сатурн тръгне...
Ако сте амбициозен и имате високи цели, помнете, че успешните хора не са стигнали до мястото, където са, като са унижавали другите. В детството родителите ни са ни учили, че ако нямаме какво хубаво да кажем, е по-добре да не казваме нищо. Някои изречения и фрази могат да бъдат болезнена обида, прикрита...
