Стегнатият корем далеч не е важен само за добрата визия! Всъщност работата на коремните мускули е от изключително...
28 март 2025
Силното ядро е от съществено значение за всяка физическа цел, която имате. Ако искате да бягате по-бързо,...
05 март 2025
Представете си това: цял ден сте седели на бюрото си, гледали сте нов сериал или сте давали всичко от себе си във...
07 фев 2025
Животът е напрегнат и да намерите време да отидете на фитнес може да е невъзможно. Но да бъдете активни не означава...
09 дек 2024
Последните години спортът във всичките му проявления се превърна в мода. И докато преди на него се гледаше като...
05 дек 2024
Много жени смятат, че след като родят никога повече няма да са в същата добра форма, в която са били преди. Това...
21 ное 2024
Фитнес картата невинаги е евтин или удобен вариант за много от нас, но това не е оправдание да не тренираме, защото...
05 юли 2024
Когато става въпрос за упражнения, много от нас се фокусират главно върху предната част на тялото, тъй като...
03 юни 2024
Лятото наближава, а всяка жена иска да бъде уверена в своето тяло. Най-добрият начин да се погрижите за себе...
22 май 2024
Възможно е да правите упражнения сутрин, които ще ви поставят в добро физическо и психическо състояние до края...
09 май 2024
Има начин да тонизирате ръцете си и да оформите мускулите им без никакви тежести. Подготвихме няколко лесни...
30 април 2024
Ако страдате от разширени вени, вашият лекар вероятно ви е казал да спортувате редовно. Въпреки че тренировката...
26 април 2024
За да имате стегнато тяло, трябва редовно да ходите на фитнес. Но понякога нямате достатъчно воля или време...
25 април 2024
Пролетната умора е състояние на намалена енергия или депресия, свързан с настъпването на новия сезон. Такова...
29 март 2024
Тази 10-минутна тренировка е изключително подходяща за начинаещи дами, които до сега не са се занимавали активно...
19 март 2024
Упражненията за разтягане, които трябва да правите всяка вечер преди лягане, са най-ефективни срещу упоритите...
08 март 2024
Дженифър Анистън вече отдавна е прехвърлила 50-те, но много 30-годишни жени ѝ се възхищават, защото тя не е...
05 март 2024
Ако искате да сте активни веднага щом се събудите или искате да спортувате в леглото между четенето на книга,...
28 дек 2023
Всяка година с идването на зимата и внезапни промени във времето имунната ни система отслабва и това води до...
16 дек 2023
Бричовете по краката невинаги са свързани с наднормено тегло. Понякога това е генетична особеност на тялото...
05 дек 2023
Няма проблем човек да се пуска по течението, стига да може след това да се върне.
Кралят на поп-фолка у нас, Азис, наскоро претърпя операция, за която той сам съобщи, като сподели снимка в Instagram профила си. Васил Боянов, както е истинското име на певеца, проговори за сегашното си здравословно състояние. Причината Азис да се подложи на интервенцията е, че е премахнал гастралния...
През април преминаваме от амбициозния Овен в търсещия удоволствия Телец (19 април), като и двата периода са през пролетта, така че този месец е изпълнен с много енергия. Той провокира фаза на развитие, растеж, плодородие и засаждане на семена, които искате да растат и да процъфтяват до края на 2025...
Нети Добрева е една от най-красивите ни и чаровни актриси. 49-годишната съпруга на певеца Дони разкри как е успяла да се погрижи за здравето си и да свали 7 кг, а дъщеря ѝ цели 15. Как Нети е успяла да се втали "Станах господар на моето здраве и научих и детето си на това богатство. "Зоната" ми помага на...
Това са зодиите, които ще бъдат благословени от Вселената и ще получат положителна кармична справедливост през април 2025. Стрелец Всичко е справедливо в любовта и войната, Стрелци, а вашите предци, духовни водачи, богини и ангели не се заиграват с вас. Никога не е нужно да си мръднете пръста,...
В публичните среди се заформя нов любовен триъгълник, който е повече от интересен. Както е известно в публичните среди, тунингованата Мартина, която е участничка в сезон 4 на любовното риалити „Ергенът“, е бивша на бизнесмена Димитър Динев, който в момента е половинка на друга участничка от същото...
Това са зодиите, които ще започнат нова глава на житейски растеж през април 2025. Стрелец Понякога растежът не е това, което очакваме да бъде, Стрелци. Правим нещо ново и след това го правим отново и отново, усещайки, че нищо не се е променило, докато не мигнем и осъзнаем, че сме се трансформирали...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 4 април 2025, според зодиакалния ви знак. И не забравяйте да вярвате силно, за да се случи. Овен Няма по-голямо щастие от това да срещнеш любовта. Още: Това са зодиите с най-състрадателни сърца Телец Нещо хубаво ще се случи, но не казваме какво :) Близнаци Обаждане,...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 4 април 2023, според зодията ви. Овен Наближаващият ден ще донесе силна вълна от творческо безпокойство, което ще стимулира артистичната ви енергия. Звездите ви съветват да се възползвате максимално от тази нарастваща енергия, като започнете проект...
Според изследване, проведено от д-р Бодо Уинтър, когнитивен лингвист от университета в Бирмингам, името София се откроява с мелодичния си звук и универсална привлекателност на множество езици. Така според направената класация то е определено за най-красивото в света. В проучването участва група...
През последните години Галя от вече несъществуващия хитов дует "Каризма" имаше по-пищни форми. 46-годишната певица обаче е успяла буквално да трансформира тялото си и да се втали. Тя се похвали по време на видео връзка в предаването "На кафе", че е свалила цели 20 кг. Както сами можете да видите,...
Поп-фолк певицата Деси Слава определено е една горда баба. Миналата година 46-годишната изпълнителка се сдоби с първо внуче от сина си Майки. Приятелката му Анджела го дари с момиченце, което кръстиха на известната му баба. Преди броени часове Деси Слава умили феновете си, като сподели сладка...
Ако се огледате около себе си, повечето хора са заети да преследват щастието, сякаш то е цел, която трябва да бъде постигната. Хората работят, за да печелят пари, които да харчат за пътувания и ресторанти. Те купуват неща, които не харесват, и имат връзки с хора, с които не са свързани. Те работят усилено,...