Тази година 78-годишната испанска икона за обувки, Маноло Бланик, който успя да придобие световна популярност, благодарение на сериала “Сексът и градът” празнува 50 години в бизнеса. Ето какви са неговите съвети за ментално здраве и психическа издръжливост.
1. Социалните медии имат нулево въздействие върху чувството ми за благополучие.
2. Дефиницията ми за спокоен ден е да бъда сред природата.
3. Моето щастливо място е библиотеката.
4. Когато се чувствате отхвърлени, трябва да правите неща, в които намирате радост! Един ден това може да е прекрасен филм, а на следващият - страхотна книга.
5. Не изоставям нищо. Боря се за него!
ЦЕННИ СЪВЕТИ ОТ ИЗВЕСТНИ ЖЕНИ, КОИТО ЩЕ ВИ ВДЪХНОВЯТ
6. Когато ме дърпат в много посоки, веднага знам какво да правя!
7. Тренировката, към която се обръщам за спокойствие, е разходка в градината ми.
8. Когато не мога да заспя, чета, гледам филми, скицирам.
9. Ако съм стресиран преди лягане, ям шоколад. Ако се стресирам, когато се събудя, ям шоколад.
10. Единствените хора, пред които винаги мога да бъда себе си, са моите кучета.
11. Чувствам се най-уверен, когато съм добре облечен.
12. В момент на нужда се обръщам към филми от 30-те години.
14. Моята комфортна храна е паста и огромна салата със зехтин и лимон.
15. Песента, която винаги пускам за повече положителни емоции, е “White Rabbit” на Jefferson Airplane.
16. Когато се чувствам слаб и уморен, винаги се опитвам да мечтая.
17. … Или пък искам приятелите ми да ми разказват интересни истории.
18. Медитацията не е за мен. Моята мантра за психично здраве е „Продължавай, продължавай, продължавай“.
