Лавандулата е била използвана от древните цивилизации не само заради неустоимата си миризма. Древните гърци са я употребявали като лек за всичко - от безсъние до болка; римляните са напоявали водата за баня с нея, давайки името ѝ - от lavare, латинската дума за измиване. Съвременният медицински пробив обаче се случва през 1910 г., когато френският химик Рене-Морис Гатефосе лекува изгаряне с лавандула и наблюдава бързо изцеление. Този момент го кара да въведе термина aromathérapie, основавайки дисциплината, която познаваме.
Днес лавандуловото масло се използва най-често за подобряване на съня, вероятно поради свойствата му да предизвиква релаксация, но има нещо повече от успокояващия му аромат. Лавандуловото масло предлага много изненадващи ползи за здравето, от насърчаване на когнитивната функция до ограничаване на възпалението и хроничната болка. Ето пет клинично потвърдени причини да използва лавандулово масло – освен да ви помогне да заспите.
Успокоява нервната система
Още: Лавандулата няма да спира да цъфти, ако я подхранвате с това
Въпреки че има много естествени начини за справяне със свръхстимулирана нервна система, лавандуловото масло е високо в списъка. Лавандулата не само релаксира – тя има измерим ефект върху централната нервна система. Често се използва при лечение на заболявания, свързани със стреса, тъй като поддържа парасимпатиковия баланс и емоционалната устойчивост и е доказано, че насърчава спокойствието и яснотата, като помага за регулиране на стресовата реакция на тялото. Следващият път, когато се почувствате претоварени или разтревожени, помирисването на лавандулово масло може да помогне на нервната ви система да се успокои.
Успокоява болката и дискомфорта
Възпалението обикновено се причинява от хронични заболявания, като автоимунни заболявания или краткотрайни заболявания. И докато промените в начина на живот, физическата терапия и лекарствата могат да доведат до значителни подобрения, лавандуловото масло е естествен начин за успокояване на част от физическата болка. Клиничните изследвания потвърждават аналгетичните и противовъзпалителни ефекти на лавандулата, което я прави силен естествен съюзник за хора, които се справят с мускулно напрежение или менструален дискомфорт. Това не само намалява физическата болка, но подобрява емоционалната толерантност към хронични заболявания.
Облекчава мигрената
Още: Ето за какво са полезни лавандуловите торбички
Ако се борите с хронично главоболие или мигрена, лавандуловото масло ще бъде вашият нов най-добър приятел. Плацебо-контролирано клинично изпитване показа, че вдишването на етерично масло от лавандула значително намалява както тежестта, така и честотата на мигренозните пристъпи в рамките на 15 минути. Най-хубавото е, че за разлика от някои лекарства без рецепта, то идва без странични ефекти. Освен това е лесно да носите малка бутилка лавандулово масло, за да избиете, когато симптомите на мигрена започнат да се появяват.
Подобрява паметта
Проучване от 2021 г. показа, че вдишването на лавандулово масло може да помогне за подобряване на паметта и други неврологични подобрения. Така че помиришете лавандула следващия път, когато учите за изпит или искате да раздвижите паметта си.
Бори се с антимикробно резистентни бактерии
Лавандуловото масло не само успокоява, но и стерилизира. Освен успокояващи, някои видове, като Lavandula coronopifolia, показват антибактериална активност дори срещу резистентни на лекарства щамове, предлагайки мощна, естествена подкрепа за грижа за кожата и раните. Можете да използвате лавандулово масло за антибактериални и антисептични цели, което го прави мощен почистващ и лечебен агент.
