Тиквените семки - полезни за сърцето и мозъка


Тиквените семки - полезни за сърцето и мозъка
Снимка: iStock

Тиквата е естествен източник на важни елементи като желязо, калий, калций, магнезий и фосфор. Изключително богата на витамин В, С. Тиквата съдържа и голямо количество витамин А, който защитава организма и поддържа в изправност неврологичните и имунни функции в организма, отговорен е и за здравата и подхранена кожа. Тиквените семената са изключително ценни по съдържание - растителни мазнини, органични киселини и аминокиселини, белтъчни вещества, отново витамини от B групата, минерали, полезни захари, растителен пектин, желязо, калий, калций, фосфор и др.

ТОВА Е ЕДНА ОТ НАЙ-ЦЕННИТЕ БИЛКИ

Цялата сърцевина на тиквата е богата на полезни фибри и важни микро- и макроелементи. Тиквените семена са изключително питателни, съдържат разнообразен комплекс от ценни вещества. Притежават солидна витаминна концентрация - А, С (аскорбинова киселина), К, Е и някои витамини от В групата - В1, В2, В5, В6, В9. 

Семената от тиква притежават минералите желязо, фосфор, калий, калций, магнезий, цинк, селен, мед и манган.

Дотук става ясно, че семената никак не бива да се пренебрегват, а ето и повече за техните невероятни лечебни ползи. Счита се, че тиквените семки са активни за:

- повишаване на имунитета;

- неутрализиране на стомашно- чревния дискомфорт;

- отстраняване на храносмилателни проблеми;

-противодействие нарушенията в отделителната система;

- превенция от възпаления и инфекции;

- подпомагане на сърдечно-съдовата система. 

Етикети:
Iwoman.bg

Още по темата


Още от Здраве


Реклама

Не е важно какво получаваме. Важно е какви хора ставаме, какъв е нашият принос...това дава смисъл на живота ни.

Тони Робинс

Най-четени | Най-нови


виж всички виж всички
Реклама