Някои хора естествено се открояват. Те имат присъствие, което кара другите да ги слушат, уважават и дори да им се възхищават. Не става дума за това да бъдат шумни или насилствени - а за това как общуват.
Думите, които използваме, говорят много за това кои сме. Силните личности нямат нужда да доминират в разговорите или да се доказват постоянно. Вместо това те използват определени фрази, които показват увереност, яснота и самоуважение.
Ако откриете, че използвате тези фрази редовно, има вероятност да имате силна личност - и хората забелязват.
Още: 6 нетрадиционни терапевтични техники, за да се почувствате по-добре
1. Не се страхувам да кажа не
Силната личност не означава да казваш "да" на всичко – това е да знаеш кога да кажеш "не".
Много хора се борят с това, защото се страхуват да не разочароват другите или да създадат конфликт. Но тези със силна личност разбират, че поставянето на граници е от съществено значение.
Да кажеш "не" не означава да бъдеш груб или труден. Това означава да цените времето, енергията и приоритетите си. Когато използвате редовно тази фраза, вие показвате увереност в себе си и това, което наистина има значение за вас. И най-добрата част? Хората ви уважават повече за това.
Още: Мантрата 3-3-3, която помага на хората магически да успокоят ума и душата си
2. Ще се справя
Увереността не е само на думи – тя е на действие. Силните личности не чакат някой друг да се засили. Те поемат отговорност и карат нещата да се случват. Хората със силна личност не се страхуват да поемат лидерството. Те се доверяват на себе си, за да намерят решения - и другите естествено следват примера им.
3. Не се интересувам от клюки
Силните личности не губят време да съсипват другите. Те се фокусират върху собствения си растеж, цели и ценности, вместо да бъдат уловени в негативизма.
Още: 10 съвета как най-после да спрете да премисляте твърде много
Проучванията показват, че повечето хора прекарват около 52 минути на ден в клюки. Докато някои от тях са безвредни, твърде много могат да създадат токсична среда. Хората със силна личност разбират това и дават да се разбере, че не се интересуват от безсмислена драма.
Когато редовно казвате: "Не се интересувам от клюки", вие поставяте стандарт за хората около вас. Това показва, че цените почтеността и не е нужно да унижавате другите, за да се чувствате по-добре със себе си. И по-често хората ще ви уважават за това.
4. Поемам пълна отговорност
Обвиняването на другите е лесно. Признаването на грешките изисква истинска сила.
Още: Непълен списък на най-добрите чувства
Хората със силна личност не се оправдават и не прехвърлят вината, когато нещата се объркат. Вместо това те признават своята роля в ситуацията и се фокусират върху това как да я поправят. Този начин на мислене изгражда доверие и уважение, независимо дали в личните отношения или на работното място.
Когато кажете "Поемам цялата отговорност", вие показвате зрялост, увереност и желание за израстване. Това доказва, че не се страхувате да се изправите пред предизвикателствата – и това е качество, което отличава силните личности.
5. Заслужавам по-добро
Да знаете своята стойност е едно от най-силните неща, които можете да направите.
Твърде много хора се примиряват – независимо дали става въпрос за връзки, кариера или как позволяват на другите да се отнасят с тях. Те се убеждават, че "не е толкова зле" или че трябва да са благодарни за това, което имат, дори когато са нещастни.
Но силните личности не приемат по-малко, отколкото заслужават. Те осъзнават своята стойност и не се страхуват да се отдалечат от ситуации, които вече не им служат.
Казването "Заслужавам по-добро" не е арогантност – това е самоуважение. Това е напомняне, че не е нужно да оставате там, където не сте оценени, и че изборът на себе си никога не е грешно решение.
6. Няма да позволя на страха да ме спре
Страхът има начин да се промъкне точно когато сте на път да направите нещо важно. Той нашепва всички причини, поради които може да се провалите, всички начини, по които нещата могат да се объркат.
Казването "Няма да позволя на страха да ме спре" не означава, че никога не се страхувате. Това означава, че отказвате да позволите на страха да бъде причината да не опитате. Силните личности признават страховете си, но въпреки това продължават напред - защото знаят, че растежът се случва само от другата страна на страха.
7. Ще остана верен на себе си
Най-лесното нещо на света е да промените себе си, за да се впишете в него. Да въздържате мнението си, да коригирате личността си и да станете това, което другите очакват.
Но силните личности отказват да живеят по този начин. Те знаят, че да бъдат верни на себе си си е по-важно от това да угодят на всички останали. Те изразяват мнението си, отстояват ценностите си и приемат кои са – недостатъци и всичко останало.
Казването "Ще съм верен на себе си" е ангажимент. Това означава да изберете автентичността пред одобрението, дори когато е трудно. И в крайна сметка изглежда истинската сила.
