Алкалната вода се препоръчва за добро здраве, по време на боледуване и лечение, докато тренирате активно, но не и през цялото време. За правилното функциониране на организма е от значение доброто ниво на pH. То би могло да се поддържа чрез консумацията на алкална вода.
Нейните здравословни ползи за тялото и организма са обобщени в следния списък:
1. Доказани са ползите ѝ относно намаляването на риска от рак и други хронични болести;
2. Временната ѝ консумация е начин да се предпазите от проблеми, свързани с храносмилателния процес. Тя служи като превантивна мярка;
3. Елиминира свободните радикали и пречиства организма от токсични натрупвания;
4. Забавя процеса на стареене и съдейства за подмладяването на вашата кожа. Освен за здраве тя се пие и за красота.
Алкална вода може да закупите от магазин или да си приготвите сами вкъщи. Тайната за получаването ѝ се крие в процеса на филтриране.
Ето как бихте могли да направите алкална вода у дома:
1-ви начин: Необходим ви е литър и половина вода, в който да прибавите резени от един лимон и 1 ч.л. сода;.
2-ри начин: Вземете отново литър и половина вода, в който този път ще добавите сока от един лимон и хималайска сол. Препоръчително е да пиете водата, приготвена по този начин сутрин, и то по 2 чаши.
3-ти начин: Вземете същото количество вода, като този път я сварите за около пет минути, за да увеличите нивата на pH. След като я свалите от котлона, изсипете в съд, може би бутилка, която може да затворите с капачка. Съхранявайте на хладно място с умерена температура.
Без значение кой начин на приготвяне на алкална вода изберете, знайте, че не трябва да изпиете колкото се може повече от нея, напротив. Тя се пие по-малко, така че две чаши на ден ще ви бъдат напълно достатъчни, за да почувствате разликата в организма си.
Не забравяйте да се допитате до личния си лекар преди да започнете да приемате алкална вода!
