Тялото ви обича да подсказва, когато нещо не е наред. Понякога тези намеци са едва доловими като неонов знак. Преддиабетът може и да звучи страшно, но ранното му хващане променя ситуацията. В тази статия ще ви разкажем за 8 странни начина, по които тялото ви може да се опитва да привлече вниманието ви.
Какво представлява преддиабетът?
Преддиабетът се появява, когато нивата на кръвната захар са леко повишени, но не достатъчно високи, за да бъдат класифицирани като диабет тип 2. Обикновено това се дължи на инсулинова резистентност, когато организмът ви не използва ефективно инсулина, което води до натрупване на захар в кръвта. Най-неприятното е, че повече хора дори не забелязват симптоми.
Още: Гестационен диабет: Какво представлява и какви са симптомите
1. Повишена жажда и уриниране
Чувството за постоянна жажда и нуждата от често пишкане са често срещани признаци на преддиабет. Това се случва, защото бъбреците ви не могат да се справят с допълнителните количества захар в кръвта. Вместо това захарта преминава в урината, като извлича течности от тялото ви. В резултат на това пишкате повече и се обезводнявате. За да компенсирате загубените течности, пиете повече, което води до още повече посещения на тоалетната.
Повечето хора уринират около 6-7 пъти дневно. Нормално е да се уринира от четири до десет пъти дневно, стига да е постоянно и да не се увеличава внезапно.
2. Умора
Още: 50% от хората с диабет тип 2 не подозират за състоянието си
Постоянната умора е друг често срещан признак на преддиабет. Подобно на глада, клетките ви не могат да си набавят достатъчно глюкоза за енергия. Освен това честото уриниране води до дехидратация, което ви кара да се чувствате още по-уморени.
Умората може да се дължи на много причини, като например диета с високо съдържание на въглехидрати, твърде много кофеин или стареене. Но ако освен това сте жадни, гладни или често уринирате, това може да е признак на диабет.
3. Замъглено виждане
Замъгленото зрение може да бъде ранен признак на преддиабет, а не просто проблем с очите. Високата кръвна захар причинява изместване на течности, което кара лещата на окото да се подува и да променя формата си. Това се отразява на фокуса ви, поради което нещата изглеждат размити или нефокусирани.
Още: Имате диабет? Това са най-лошите плодове за вас
С лечението нивата на кръвната ви захар могат да се стабилизират и зрението ви обикновено се нормализира. Но ако диабетът не се лекува, тези промени могат да се влошат и да доведат до слепота.
4. Мравучкане или изтръпване на ръцете или краката
Изтръпването, мравучкането или болката в ръцете, краката, пръстите на ръцете или краката е друг често срещан признак за преддиабет. Високата кръвна захар влияе на кръвния поток, което води до увреждане на нервите. Тъй като ръцете и краката са най-отдалечени от сърцето, те обикновено са засегнати първи.
Контролирането на кръвната захар може да подобри кръвообращението и да облекчи тези симптоми.
Още: Добра новина: Шепа от тези ядки преди ядене лекува преддиабетно състояние
5. Повишен глад
Постоянният глад, заедно с жаждата и честото уриниране, е един от трите основни признака на предиабет. Когато тялото ви не произвежда достатъчно инсулин или не може да го използва правилно, то не може да превърне храната в глюкоза за енергия. Това кара клетките ви да гладуват, причинявайки глад, който не изчезва след хранене. Всъщност, яденето на повече може да повиши още повече кръвната ви захар.
Ако се чувствате гладни през цялото време, дори след хранене, помислете за посещение при вашия лекар. Това е важно, дори ако нямате други симптоми на диабет.
6. Бавно заздравяване на рани
Бавно зарастващите порязвания и рани могат да бъдат признак за преддиабет. Високата кръвна захар причинява възпаление и лош кръвоток, което затруднява възстановяването на увредената кожа от организма.
Това е особено често срещано в областта на краката, където раните могат да доведат до сериозни усложнения. Ако заздравяването на порязванията и раните ви отнема повече време от обичайното, посъветвайте се с вашия лекар.
7. Стомашно-чревни симптоми: Метеоризъм, запек и подуване на корема
Храносмилателни проблеми като запек, подуване на корема и газове могат да бъдат признаци на преддиабет. Високата кръвна захар може да повлияе на нервите, които контролират храносмилателната система, да забави храносмилането и да предизвика запек. Лошото храносмилане може да доведе и до подуване на корема и излишни газове.
Поддържането на стабилни нива на кръвната захар може да помогне за подобряване на храносмилането. Ако тези симптоми продължават, посъветвайте се с вашия лекар, особено ако са съчетани с други признаци на диабет.
8. Лош дъх
Преддиабетът увеличава риска от заболяване на венците, известно още като пародонтоза, поради което имате лош дъх.
Сухотата в устата, причинена от високата кръвна захар, намалява слюнката и дава възможност за размножаване на бактериите. Последицата? Усещане за сухота в устата.
