"Да се ядосаш е като да вземеш горещ въглен и да го хвърлиш на друг човек. Единственият, който ще се изгори, си ти!", Буда
Казват, че човек живее от това, върху което е фокусирано вниманието му. Ето защо, когато ситуацията излезе извън контрол и изглежда, че не знаете „откъде да започнете“, само търпението и известната доза оптимизъм ще ви помогнат да се справите с проблема без фатални последици. Ако изберете негативност, това може да доведе до излишен емоционален дисбаланс и да предизвика още повече стрес, безпокойство и гняв.
Спокойната усмивка ще ви помогне да постигнете повече
В повечето случаи конфликтите избухват между близки хора. В такива ситуации има два варианта за развитие на събитията - губим контрол или се опитваме да рационализираме случващото се.
Изборът зависи от способността да контролирате собствената си импулсивност и да бъдете изключително внимателни. Ще бъде много по-правилно да се използва откритостта на ума, която ще "успокои вълните".
"С усмивка е по-лесно да постигнете това, което искате, отколкото с меч", Уилям Шекспир.
Въпросът не е, че в спора някой ще спечели, а в това, че някой ще загуби. Урок, извлечен за тези, които са действали по-балансирано, би бил по-полезен.
Спокоен диалог, навременна усмивка и спокойно поведение в отговор на агресия със сигурност ще бъдат полезни в други ситуации в бъдеще. Ето защо казваме: „Ако искате да постигнете нещо, усмихнете се.“
Гневът е пътят към нищото
Гневът води до безнадеждни ситуации. Той пречи на слушането ни и това да чуем важни подробности, не позволява да разберем другите и да бъдем разбрани от тях. Когато се ядосваме, вече не виждаме нищо, освен собственото си его.
"Да се ядосаш е като да вземеш горещ въглен, за да го хвърлиш на друг човек. Единственият, който се изгори, сте вие”, Буда
Гневът замъглява ума на човека, принуждавайки го да повярва, че грешката му е невъзможна. И може дори да не осъзнава, че спечелването на битка няма да му донесе нищо, защото не знаеш какво мисли противникът му или защото в крайна сметка ще повярва в лъжа.
Спокойно решение на трудна ситуация
От друга страна, този, който се усмихва на фона на трудностите, е по-настойчив от този, който е ядосан. Такъв човек разбира, че размисълът и анализът са най-лошите врагове на арогантността и грубостта, често генерирани от гняв.
Освен това той натрупва ценен опит в намирането на решения на проблемите, като открива толерантност. Много е важно да можем да слушаме и уважаваме мнението на някой друг, което е различно от нашето, както и да помним, че всички правим грешки.
Способността да се контролирате в трудни моменти помага да се справите със своите изблици на ярост. Става въпрос за това да се научите как да управлявате тези импулси възможно най-ефективно.
