Това е широко разпространено упражнение, което се изпълнява с единия крак, а другият е протегнат назад и е подпрян...
02 март 2022
Клековете са едни от най-популярните упражнения, които можете да правите в домашни условия и в залата. Лесни...
20 април 2021
Има причина всички фитнес треньори да съветват да правите повече клекове. Те едновременно стягат бедрата,...
28 ное 2019
Целулитът засяга около 80-90% от жените в даден момент от живота им. И въпреки че това не е медицински проблем,...
12 дек 2018
Клековете са сред най-любимите упражнения на жените. Те са супер ефикасни за оформяне и стягане на дупето,...
26 юни 2017
Клековете са познати като едни от най-ефикасните и комплексни упражнения. С тях може да оформите стегнати...
16 фев 2017
Клековете са едни от най-добрите упражнения за цялото тяло, особено за тези, които са заети и нямат много време...
08 фев 2017
Плоските дупета не са модерни, затова ако искате да имате добре оформени задни части, едно от упражненията,...
15 дек 2016
Знаете ли кой е най-бързият и ефективен начин да стегнете и оформите дупето си? Клекове... много от тях. Но никой...
03 юли 2015
Клековете са едни от най-любимите ни упражнения. Те са супер ефикасни, а най-хубавото е, че може да ги правите...
29 май 2015
Елегантността е единствената красота, която никога не избледнява.
Най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 4 - 10 ноември 2024. Овен - вторник, 5 ноември Дава ви се смелост и попътен вятър в платната на кораба, който ще ви отведе към най-големите ви мечти. Телец - четвъртък, 7 ноември Времето е благоприятно за разрешаване на възникнали конфликти в...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 4 ноември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Ще получите предложение за нова работа - мечтана и чакана! Телец Време е да се доберете до повишението, за което от дълго време насам мечтаете. Близнаци Любовта ще влезе в живота ви и ще ви накара...
Вторият в битката за голямата награда в „Игри на волята“ Филип Атанасов (Фифо) стана баща на момиченце. Финалистът в четвъртия сезон на предизвикателното риалити едва миналата година се ожени за любимата си, а днес вече държи в прегръдките си първата си рожба. Вижте още: Заедно ли са наистина Ренета...
Научете какво ви очаква този понеделник, 4 ноември 2024, според зодията. Овен Овни, на 4 ноември 2024 г. Вселената ви насърчава да насочите вътрешния си лидер и да прегърнете нови възможности. Марс, вашата управляваща планета, е в благоприятна позиция, засилвайки вашия стремеж и решителност....
Калин Врачански, който съвсем наскоро посрещна първата си рожба, разкри как се чувства в новата си роля и на кого прилича бебето. Той и половинката му Златина, която е дъщеря на актьора Краси Ранков, станаха родители на малката Теа едва преди два месеца, а вече виждат прилика между нея и баща ѝ. Вижте...
Една от най-обсъжданите светски раздели тази година е между Деян Донков и Радина Кърджилова. Двамата актьори, които имат и двама сина, сложиха край на дългогодишните си отношения. От известно време се говори, че Радина има нов партньор в лицето на колегата ѝ Пламен Димов. Донков също не е сам. Вижте...
Едната половина от продуцентското дуо на риалити формата „Фермата“ побесня и публично се обърна към доведения си син. Иван Христов публично даде урок на доведения си син Спас, който съвсем наскоро пострада от тежката ръка на инфлуенсъра Емил Каменов (Емо Къртицата). Синът на Иван стана жертва...
Бившата ми художествена гимнастичка Мая Пауновска разкри смразяващи дъха факти за миналото си като състезателка пред другите участници в „Островът на 100-те гривни“. Като малка тя била много амбициозно дете и точно тази амбиция на 11 години я докарала до пансион, пълен с огромни плъхове. Мая живяла...
Най-вероятно не сте и подозирали за хилядите ползи на една храна, която непременно присъства на трапезата на голяма част от българите през зимния сезон. Става въпрос за киселото зеле. Знаете ли, че то може значително да повиши имунитета и дори да се използва като превенция срещу ракови заболявания,...
Вижте какъв е вашият любовен цитат за днес, 5 ноември 2024, според зодията. Овен "Единственото, което никога не ни достига, е любовта; и единственото нещо, от което никога не даваме достатъчно, е любовта." Хенри Милър Телец "Всеки един от нас е половинката на човека, разсечен на две части...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 5 ноември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Пригответе се за солидна печалба. Не забравяйте обаче да пуснете фиш от тотото. Телец Пригответе се за случайна приятна среща със стар приятел от детството ви. Близнаци Мислете позитивно в...
Научете какво ви очаква този вторник, 5 ноември 2024, според зодията. Овен Овни, 5 ноември 2024 г. призовава за баланс между амбиция и търпение. Днес Марс във вашия знак е в хармония със Сатурн, наблягайки на дисциплината в кариерата ви. Прилагайте структурирани планове, а не импулсивни действия,...
