Има някои храни, които са истински изкушения за повече хора. Но това, че са супер вкусни не означава, че са полезни.
Ето кои са храните, с които трябва да внимавате:
Течен шоколад
О, кой не обича течен шоколад? Любимата храна на малки и големи. В него обаче трудно ще намерите някакви полезни вещества сред основните съставки като захар и палмово масло. Истинските ядки и какао са нищожни и от много ниско качество, а ефектът им се постига с добавяне на евтини изкуствени ароматизатори и емулгатори.
Колбаси
Преработените меса, като колбасите са всеизвестно болестотворни. Желязото в тях отключва процеси, които увреждат клетките, а това води до висок риск от рак на дебелото черво. Освен това в преработените меса често има много сол, която е предпоставка за високо кръвно налягане, а голямото количество наситени мастни киселини повишават опасно стойностите на холестерола.
Вижте още: 5 добри причини да си хапвате повече портокали
Фъстъчено масло
То е богато на протеини, подходящи за изграждане на мускулна маса. С него, обаче, е добре да се внимава, защото е силно калорично и сладко-соленият му вкус могат да те превърнат в негов страстен почитател, което може да ти докара и доста излишни килограми.
Заместители на месни продукти
На пазара вече има богат избор от веган и вегетариански салами, наденици и много други. За да доближат вкусът им до оригинала, производителите им добавят най-различни овкусители, мазнини, сол и захар. Затова много внимавайте какво конасумирате!
