Все повече хора се оплакват от главоболие и виене на свят.
Но знаете, че причината за тези неразположения могат да са неправилната стойка, както и недостатъчното движение.
Именно тези неща могат да доведат до болезнени шипове, невралгия и други проблеми.
Хубавото е, че с правилните упражнения може да отпуснете напрежението и да намалите болката.
Важното е да сте постоянни и търпеливи.
Правете тези 6 упражнения докато сте на работа за да премахнете напрежението във врата и раменете, и да се предпазите от невралгия и главоболие.
Всяко от тях се изпълнява по 20 секунди и е хубаво да се повтори 3 пъти.
