Може би всяка от вас е чувала, че пиенето на вода с лимон, сутрин на гладно, има редица ползи за нашия организъм. Много хора дори твърдят, че пиенето на вода с лимон ускорява отслабването, подобрява здравето на храносмилателната система, изчиства кожата и повишава нивата на енергия.
Но каква е истината?
Само по себе си увеличеният прием на вода може да помогне за подобряване на здравето на червата, да осигури по-чиста кожа, да повиши енергийните нива и да помогне за отслабването, но с това далеч не се изчерпват методите на работа в тази посока.
Напротив, отслабването се постига чрез комбинация от хранене и упражнения и не се препоръчва да се прави ударно или с крайни методи.
Вижте още: Не сте подозирали за тези ползи от ябълковия оцет
Хубаво е да знаете, че прекаляването с лимонова киселина може да увреди емайла на зъбите ви и да зачести проявите на киселини поради повишеното производство на стомашни сокове. За това избирайте този метод само под контрола на сертифициран инструктор по хранене.
