Зимата е месецът на туршиите. Те са любими на малки и на големи. А няма нищо по-хубаво от това да си ги приготвите сами вкъщи.
Но освен много вкусни, туршиите имат и още едно важно свойство.
Наскоро е проведено проучване, което е установило, че консумацията на туршии и ферментирали храни помага за справяне със стреса.
Всъщност това е голям проблем, който засяга огромна част от населението. Стресът влияе на нашия живот и ние търсим всякакъв начин да се справим с него.
Вижте още: Най-полезната смес за силен имунитет
Е, вече знаете, че храната е пряко свързана с физическото и емоционалното ни здраве. Ето защо е хубаво да си похапвате туршия по-често. Така не само ще намалите нивата на стрес, но и ще имате по-здрав и качествен сън
