Мнозина знаят, че билковите чайове имат лечебни свойства. Но когато става въпрос за лайката, трябва да подчертаем, че тя е една от най-полезните билки. Чаят от нея има много ползи: от помощ при безсъние до регулиране нивата на кръвната захар. Ето 5 добри причини да пиете редовно чай от лайка:
Премахва стреса
Тревожността е истински бич на съвременното общество. Чаят от лайка помага при симптоми на безпокойство, действа като успокоително, когато сте стресирани. В този случай можете да варите билката или да я приемате под формата на капсули.
Бори се с безсънието
Лайката ще ви помогне да спите спокойно. Тя засяга рецептори в мозъка, които ви успокояват и се бори с безсънието. Проучвания показват, че тези, които пият чай от лайка всяка вечер в продължение на две седмици, ще подобрят качеството на съня си.
Помага при болки в корема
Една чаша чай от лайка може да подобри състоянието ви, когато имате болки в стомаха, менструални спазми, раздразнителен чревен синдром, разстройство и подуване на корема.
10 ПРИЧИНИ ДА ПИЕТЕ ВОДА С ЛИМОН ВСЯКА СУТРИН
Укрепва сърцето
Антиоксидантите, като флавоноидите, ще помогнат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Благодарение на тези свойства, чаят от лайка поддържа добро ниво на кръвното налягане, прави по-еластични съдовете и артериите.
Нормализира нивата на кръвната захар
Редовната консумация на чай от лайка помага за намаляване на нивата на кръвната захар, което ще бъде от полза на хората с диабет. Проучването показва, че при тези, които пият чай от лайка в продължение на два месеца, средното ниво на кръвната захар ще е значително по-ниско в сравнение с тези, които пият само вода.
