Болките в коляното са често срещан проблем. Скорошни проучвания са показали, че куркумата има противовъзпалителни свойства и засилва имунната система. Клинично изпитване от 2010 е установило, че добавка с куркума дългосрочно облекчава болките при пациенти с болки в коляното (остеоартрит).
Джинджифилът има болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства. Той помага също при морска болест, гадене и храносмилателни проблеми.
Комбинирането на тези две съставки има болкоуспокояващ ефект.
Предлагаме ви да си направите тази напитка, с която да облекчите болките си в ставите.
Имате нужда от:
1 чаша вода
1/4 чаена лъжичка куркума на прах
1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил
1 супена лъжица мед по желание за допълнителна сладост
Начин на приготвяне:
Сложете водата да заври, прибавете подправките, намалете котлона, за да покъкри няколко минути. Оставете да се охлади 10-15 минути. Прецедете сместа и добавете по желание мед.
