Хората, които пият топла вода, за да подобрят здравето си, съветват това да е първото нещо сутрин или точно преди лягане. Ако чаша топла вода не звучи привлекателно, дайте на питието си аромат, като добавите няколко лимонови парчета. По-долу са изброени някои от предимствата от пиенето на топла вода:
Тя може да помогне на храносмилането
Водата е естествен лубрикант, който насърчава по-доброто храносмилане и пиенето на топла вода може да успокои и активира храносмилателния тракт. Тъй като топлата вода се движи през стомаха и червата, тя също хидратира храносмилателните ви органи за по-лесно отстраняване на отпадъците.
Топлата вода също помага за разтваряне и смилане на храната, когато тялото ви има проблеми с храносмилането.
Тя може да успокои централната нервна система
Консумацията на топла вода може да успокои централната нервна система и да смаже тялото.
Когато нервната система е здрава и с контролирани реакции, ще усетите по-малко болка. Ще се почувствате по-спокойни и по-релаксирани през целия ден.
Може да помогне при запушването на носа
Чаша с топла вода произвежда пара. Вдишването на тази нежна пара, като се държи чаша топла вода, може да помогне за разхлабване на запушени синуси. Парата от чаша топла вода може също да помогне за облекчаване на синусовото главоболие.
Слизестите мембрани се намират навсякъде по врата и горната част на торса, а пиенето на топла вода може да помогне за затопляне на тази област и успокояване на възпаленото гърло, причинено от натрупване на слуз.
Може да помогне за намаляване на токсините
Топлата вода временно ще повиши вътрешната ви телесна температура. Пиенето на чаша топла вода или вземането на топъл душ може да активира ендокринната система. Това също ви кара да се потите. Изпотяването помага да се елиминират токсините и дразнителите, на които сте изложени постоянно.
