Повечето бременни жени са толкова притеснени по време на бременността си, че ограничават живота си до максимум. Истината е, че ако нямате проблемна бременност, то не трябва да гледате на този красив момент от живота си като на болест.
Вижте още: Тези йога упражнения ще накарат метаболизма ви да работи на пълни обороти (ВИДЕО)
Гимнастиката не прави изключение от нещата, от които не трябва да се лишавате. Напротив, ако е умерена и съобразена с нуждите ви, тя ще е много полезна за най-важния момент, който ви предстой, а именно - раждането.
Днес ви представяме една 30-минутна серия от упражнения, които включват всичко полезно за тялото ви в този период от живота ви. Стига да нямате изрична лекарска препоръка да не се натоварвате, тя може да се превърне в една чудесна рутинна за вас в следващите 9 месеца.
