Упражненията Пилатес са разработени през 20-те години на миналия век от Йозеф Пилатес, като първоначалната им цел е рехабилитация на военнопленниците от войната.
Години по-късно става ясно, че този тип упражнения подобряват физическото и психическото състояние на всеки, който ги практикува.
Днес по случай 8 март, Денят на жената, ви подаряваме 8-минутен урок по пилатес за начинаещи!
Не смятам, че лифтингът е жизненоважен за една жена. Дори да получите красиво лице, белезите върху сърцето и черните петна в душата остават.
Научете какво ви чака в утрешния ден, 22 януари 2025, според зодията ви. Овен Овните ще усетят прилив на енергия, който ще ги поведе в посока на финансови успехи. Очаква ви ден, в който парите ще се лепят за ръцете ви – дали ще спечелите допълнително от проект или ще попаднете на добра сделка, всичко...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 21 януари 2025, според зодиакалния ви знак. Овен Овните може да се сблъскат със сложни ситуации в утрешния ден. Проблемите ще съпровождат деня им, но това ще бъде и време за преодоляване на предизвикателства. Ще е важно да запазите спокойствие и да планирате...
Вижте кой е най-щастливият ден от седмицата за всяка зодия, 20 - 26 януари 2025. Овен - понеделник, 20 януари Правете парични движения, Овен! Звездите ви препоръчват да се съсредоточите върху важни „финансови решения сега“. Още: Тези 4 зодии ще изпитат мощно изцеление съвсем скоро Сред начините...
В зимната тишина, когато светът се забавя и смекчава, нашите тихи молитви – най-дълбоките ни надежди – се раздвижват под повърхността. Този сезон кани за размисъл, изцеление и тихи трансформации, предлагайки шанс да се приведете в съответствие с това, което наистина има значение. Рак Зимата...
Вижте какво е късметчето ви за този понеделник, 20 януари 2025, според зодиакалния ви знак. Овен Не забравяйте, че щастието е ръчно правено. Телец Оставете сърцето ви да ви води днес, то няма да сбърка правилната посока. Близнаци Очаква ви пътуване, изпълнено с приключения. Вижте...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 21 януари 2025, според зодиакалния ви знак. Овен Силата на вълните е в тяхното постоянство, не спирайте да преследвате целите си. Още: На тези 3 зодии молитвите ще се сбъднат до пролет 2025 Телец Щастието днес ви чука на вратата, очакват ви прекрасни...
Явно скандалът между Евгени Генчев и Ива Иванова, позната като Ивка Бейбе, няма скоро да приключи. Припомняме, че преди седмица инфлуенсърката сподели във видео, че тя е имала романтични отношения със звездата от втория сезон на "Ергенът". Ивка също така разкри, че заради отказ на пианиста не е излъчен...
Вие сте запознати с много витамини и минерали, омега-3 мастни киселини, протеини и аминокиселини. Има и други хранителни вещества, които може би сте забелязали на етикета на мултивитамини или други добавки, за които наистина не сте чували много преди. Инозитолът вероятно е едно такова хранително...
Ако усещате, че има излишна влага в някоя част на дома ви, това са лесни начини да се справите и да изсушите въздуха. Макар че не са толкова ефективни като купените влагоуловители от магазина, тези евтини опции са добри временни решения. Какво е влагоуловител? Влагоуловител е уред или метод за премахване...
В сезона на грипа ви предлагаме практичните съвети на доц. Валери Велев, които той сподели във Facebook страницата си. Симптоми на грип Внезапно, остро начало, с висока температура (над 38.5-39.0 С), силна отпадналост. Още: 6 развенчани мита за настинката и грипа при децата След 1-3 часа...
Всяка зодия има уникални дарби, но някои от тях остават скрити, чакайки да бъдат прегърнати съзнателно. Чрез разпознаване и култивиране на тези скрити силни страни, всеки знак може да отключи пълния си потенциал и да живее по-пълноценен живот. Овен: Стратегическо мислене Известни със своята...
След редовна употреба възглавниците за спане и декоративните могат да се сплескат и да станат неудобни. Вместо да ги изхвърляте, имаме 6 предложения за какво можете да ги използвате в дома си. Дарете ги Някои благотворителни организации приемат възглавници, за да ги дадат на тези, които имат...
