Всички знаем колко е полезно да спортуваме редовно. И въпреки че искаме да бъдем във форма и да имаме хубави фигури, често ни се случва да си намираме оправдания да не отидем в залата.
Ако ви липсва мотивация, ето 15 мисли, които да ви надъхат да не пропускате повече тренировка.
1. "Няма човек, който да има право да бъде аматьор що се отнася до физическите тренировки. Какъв позор е за човек да остарее без да види красотата и силата, на които е способно тялото му." Сократ
2. Погрижи се за тялото си. Това е единственото място,на което можеш да живееш." Джим Рон
3. "Някой хора казват, че нямат време да тренират. Каква изкривена представа." Стивън Кови
4. "Силата не идва от физическия капацитет. Тя идва от неукротимата воля." Махамата Ганди
5. "Енергията и постоянството побеждават всичко." Бенджамин Франклин
6. Не тренирай, за да свалиш няколко сантиметра от талията. Тренирай, за да направиш външността си също толкова привлекателна, колкото е и вътрешността ти!
7. Спри да мечтаеш, започни да тренираш!
8. Тялото ни е способно на всичко, умът е този, когото трябва да убедим.
9."Мотивацията те кара да започнеш. Навикът е това, което те поддържа да продължаваш." Джим Раян
10. "Изчисти си разума от "не мога". Самюъл Джонсън
11. Извиненията не горят калории - бягай.
12. Бъдете по-силни от най-силното си оправдание!.
13. Фитнесът в много повече от упражнения. Той е катализатор за положителни промени, и се отразява на всеки аспект от живота ви.
14. Съсредоточете се върху процеса, а не целта!
15. Не се отказвайте! Вече се потите. Вече ви боли. Получете наградата от всичко това.
16. Освободи съзнанието си от "не мога", "много е трудно“ и "мързи ме“!“
