Изкривяванията на гръбначния стълб са най-разпространения бич сред съвременните хора. Дори работата ви да не свързана с това да прекарвате по 8 часа наведени над компютъра, помислете си колко време от деня ви минава, докато скролвате приведи към телефона си? Всичко това изключително много развяла стойката ви и дори да имате перфектна фигура, първото, което ще забелязват хората у вас е прегърбването ви.
Този проблем далеч не е само естетичен, лошата стойка дава отражение и върху вътрешните ви органи, а да не говори за онази болка от схващането.
Днес ви представяме 10-минутна гимнастика, която ще ви върне правия гръб и самочувствието, стига да я правите поне 3 пъти седмично.
