Освен че е много приятел, масажът е изключително полезен и трябва да се прави по-често.
Ето защо:
Успокоява мускулната болка
Ако мускулите ви болят, без значение дали след натоварваща тренировка или поради друга причина, то масажната терапия е решението, което може да помогне. Релаксиращите и лечебни масажи спомагат за подобряване на циркулацията на кръвта, тъй като при масажните движения тъканите се отпускат и до тях достига повече кислород, което пък от своя страна помага за разнасянето и намаляването на мускулната болка.
Бори се със стреса и депресията
Масажната терапия е дар за организма ни. По време на масажа освен, че тялото ни и мускулите се отпускат, съзнанието ни се изчиства от постоянните мисли и тревоги, които ни съпътстват и морят през целия ден. Масажът е почивка и за ума.
По-качествен сън
Масажът благоприятства добрия сън, но също толкова успешно помага на тези от нас, на които ни е трудно да вземем необходимата си почивка от съня и изпитваме трудност при заспиване.
