В летните жеги лесно се изморяваме, а тежката храна не само, че не ни два енергия, ами и допълнително натоварва организма ни. Това смути от цвекло е истинска енергийна бомба и може да замести едно от храненията ви в горещите дни.
Необходими продукти за смути с цвекло:
1 ябълка
1 морков
2 резенчета червено цвекло
портокалов сок от 1 портокал
лимонов сок от 1 лимон
2 с.л. кисело мляко
1 с.л. мед
Вижте още: Супер освежаващо малиново смути
Начин на приготвяне:
Нарязваме моркова, ябълката и цвеклото. Изстискваме сока от лимона и портокала. Добавяме киселото мляко, меда, чаша вода и разбъркваме в блендера, докато всичко се смели добре и се получи еднородна смес.
