Здравословен, лесен и много вкусен шоколадов десерт с чиа и пресни малини, който можете да хапвате с чиста съвест.
Необходими продукти:
4 с.л. Чиа
7 с.л. бадемово мляко (или кокосово)
1 с.л. кленов сироп
2 бр. меко авокадо
1 и 1/2 с.л. натурално какао
2 с.л. кленов сироп
150 г пресни малини
Начин на приготвяне:
В купа сложете семената чиа и ги залейте с кленовия сироп и бадемовото мляко. Оставете ги да набъбнат и ги разпределете на дъното в чашките. Поръсете с пресни малии.
В блендер сложете белено авокадо, какаото и кленовия сироп и блендирайте до гладкост. Разпределете шоколадовия крем върху малините и леко притиснете. Украсете с две-три пресни малини.
Охладете за час-два и поднесете студен.
Източник: vkusnoteka.bg
