Когато имате нужда да хапнете нещо бързо след тренировка, този здравословен десерт е за вас. Направен само от 3 съставки, той е много лесен за направа. Всяко топче съдържа едва 47 калории, а в порция от 3 има 141 калории, 8.1 грама протеин и 24 грама въглехидрати. А също така малко количество захар - едва 5.1 грама.
Необходими продукти:
1 чаша овесени ядки
1 порция ванилов протеин на прах
1 голям банан
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер и пасирайте. Направете около 12 топчета и ги сложете за малко в хладилника да стегнат.
