Мотивацията е тясно свързана със силата на волята и понякога може да бъде изпълнена с големи трудности.
В някои дни усещате силна мотивация и прилив на страст, в други дни това ниво на мотивация е недостижимо и не можете да се справите със задачите си.
Опитвали ли сте се някога да отслабнете? Решавате ли лесно лични проблеми?
Ако отговорът е „да“, може би, като много други хора, започвате да вървите напред, действате според максимума си, но изведнъж се уморявате, настроението ви спада и ви е трудно да продължите работата, която сте започнали, и да поддържате правилното ниво на мотивация.
Ето защо днес искаме да споделим с вас тези 6 съвета, които определено ще добавят мотивация във всеки един ваш ден:
Почивайте си!
Когато в главата ви е каша, почивките помагат за подновяване на желанието да се придвижите към целите си, а това е и добра възможност да прецените колко сте ефективни и да обмислите други възможности.
Надяваме се тази статия да ви е полезна и да научите как по-лесно да поддържате мотивацията си!
Задавайте си въпроса „Защо?“
Първата стъпка към разгадаването на проблема е да приемете, че ви липсва желание за действие. От време на време си припомняйте, че когато заниманието е приятно или интересно за вас, то ви дава сила.
За да изясните всички несигурности, помислете логично и отговорете на въпроса „защо“ - защо правите това, което правите? И тогава мотивацията ще дойде сама.
Разделете целите на подцели
Ако имате мечта, поставете малки цели и вижте каква съпротива срещате по пътя към постигането на тези цели.
Понякога имаме хиляди неща за вършене и не знаем откъде да започнем. В такива случаи разделете цялото време на работа на периоди, в рамките на които трябва да постигнете определени малки цели. Когато активно действате и вашето съзнание постоянно участва в решаването на проблеми, мотивацията остава на високо ниво.
ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ ОТ ВЪЗРАСТНИ ХОРА С ЖИТЕЙСКИ ОПИТ
Не действайте веднага
Този съвет може да изглежда противоречив, но - вярвате или не, той работи. Използвайте чувство на очакване, особено когато проектът започне да се изпълнява. Това очакване ще ви помогне да се справите със задачата и да разберете как, кога и къде го правите.
За да избегнете безпокойство и отчаяние, в повечето случаи е полезно да изчакате известно време и да помислите за възможни варианти. Така че можете да направите план, който ще ви помогне да постигнете по-голям успех.
Мислете позитивно
Общувайте с близки, четете интересни книги, положителни мисли и цитати. Поддържайте положително отношение през целия ден и това ще ви помогне да поддържате мотивацията. Не забравяйте, че нашето психологическо отношение има много съществен ефект върху ежедневието ни и когато мислим положително, привличаме всичко най-добро в живота си.
