Навърших 50. Имах прекрасно парти с моето семейство и приятели и списък с неща, за които съм благодарна. За тези години преминах през много неща, видях и научих ценни уроци, които искам да споделя с вас.
1. Старостта е относително понятие. Вашият дух определя на колко години се чувствате.
2. Казвайте "Не". Не губете времето си да мислите или правите оправдания за нещата, които не искате.
3. Вашето време е важно. Прекарвайте го където искате и с когото искате.
4. Купете си околочен крем за 60 лева, ако искате. Дори да не премахва бръчките, му се насладете.
5. Отделяйте време за себе си всеки ден. Дори да са едва 10 минути. Заслужавате го.
6. Знайте къде се намират важните ви документи - родителен акт, заеми, данъци и д.р.
7. Имайте валиден паспорт. Може да решите да направите спонтанно пътешествие.
8. Напишете любимите си рецепти в тефтер, който да предадете на близките си.
9. По същия начин напише някои от любимите си моменти. Когато сте тъжни, ги препрочитайте.
10. Упражнявайте се. Да, можете. Направете нещо, което обичате и го направете. Йога, ходете - важното е да се поддържате във форма.
11. Взимайте редовно витамини.
12. Усмихвайте се. Това е най-доброто средство да поддържате духа си.
13. Попитайте близките си за вашите предци и опишете историята им. Така че знаете от къде сте дошли.
14. Около вас винаги ще има токсични хора. Опитайте се да ги избягвате колкото се може повече. Не трябва да бъдете груби.
15. Приятелите се променят. Във всички фази на живота. Това е нормално.
16. Смейте се с цял глас.
17. Отидете на масаж. Не се лишавайте от такива удоволствия.
18. Няма нужда да гладите чаршафите. Сериозно. Използвайте това време за нещо по-полезно.
19. Хората ще ви разочароват. Това ще ви нарани, ще плачете. Винаги има урок. Животът не е честен, но ние трябва да се адаптираме и да продължим напред.
20. Правим грешки. Простете си.
21. Отидете сама на кино или на вечеря. Толкова е освобождаващо. Може да го направите.
22. Кажете, че съжалявате.Да признаете, че грешите е смиряващо. Смирението ви поддържа благодарни.
23. Вярвайте на интуицията си. Има причина да се вслушвате във вътрешния си глас.
24. Не всеки ще ви харесва. Това не е ваш проблем. Продължете. Това е тяхна загуба.
25. Къщата ви може да бъде леко разхвърлена.
26. Нека хората, които имат значение за вас, да знаят колко много ги цените.
27. Танцувайте сякаш никой не ви гледа.
28. Обичайте работата си. Никога не е твърде късно да започнете нещо ново. Нека вашата страст да ви води.
29. Запазете час за доктора си. Профилактичен преглед, мамография... Всяка година. Грижете се за здравето си.
30. Намирайте време за приятели, които ви карат да се усмихвате.
31. Прегръщайте. Това е толкова прекрасно действие, което има положителен ефект и върху двете страни.
32. От време на време си изваждайте снимки и ги слагайте в албуми. Никога не се знае кога компютърът ви може да се развали и вашите спомени да изчезнат.
33. Направете си списъци и се опитвайте да ги следвате. Не се притеснявайте, ако не може да направите всичко. Бъдете горди от тези, които сте приключили.
34. Умереността е ключът. Вино, слънце, кафе, торта... всичко трябва да е умерено.
35. Четете, колкото се може по-често.
36. Ако нямате животно, си вземете. Няма нищо като безусловната любов на домашен любимец.
37. Купете си цветя, запалете си свещи, използвайте хубавия си сервиз. Какво чакате?
38. Не се страхувайте да задавате въпроси на доктора, във фитнеса, на курс. Вашите въпроси имат значение.
39. Всеки ден е такъв подарък. Намерете подаръците. Слънцето, дъжда, цветята... независимо какво е, нека да ви донесе момент на спокойствие.
40. Вие го заслужавате. Да, наистина. Никога не го приемайте за даденост.
