Да, казвали сме го много пъти, но е изключително важно да обичате себе си. Ако харесваме облика си в огледалото, и другите ще го правят. Предлагаме ви няколко неща, които може да направите, за да сторите това.
1. Заспете, мислейки за всички неща, за които сте благодарни.
2. Поискайте помощ, когато имате нужда, и не се чувствайте засрамени.
3. Кажете на някого, че ви е наранил. Не трябва да бъде грубо или драматично. Но заслужавате да кажете на някого, когато ви е причинил болка.
4. Спрете да се омаловажавате, когато някой ви направи комплимент. Просто кажете "благодаря" и се насладете.
5. Заобиколете се с хора, които ви карат да се смеете толкова много, че ви заболява корема.
6. Слушайте музика, която ви кара да настръхнете.
7. Влагайте енергия в приятелства с хора, които ви дават толкова, колкото и вие на тях. Не трябва да бъде съревнование, но трябва да общувате с хора, с които взаимно си давате енергия, а не черпите.
8. Прощавайте на другите, дори когато не са се извинили. Толкова по-добре ще се почувствате, когато продължите напред с чисто сърце.
9. Отделете време да пишете. Напишете страховете си, мечтите, несигурностите и щастливите моменти. Напишете нещо случайно, нещо глупаво и нещо, което няма смисъл. Пишете без правила.
10. Излезте от връзки, които ви карат да не се чувствате достатъчно добри, сякаш трябва да се промените, за да се впишете.
11. Четете книги, които са толкова добри, че вече ви липсват, преди да сте ги свършили.
12. Дайте си достатъчна почивка. Това означава повече от 5-6 часа.
13. Правете хубави неща за хора, за които ви е грижа. Ще се почувствате невероятно щастливи.
14. Правете добри неща за хора, които дори не познавате. Това също ще ви накара да се почувствате прекрасно, понякога дори повече.
15. Кажете "благодаря" дори за най-малките услуги и действия. Това ще ви помогне постоянно да бъдете благодарни.
16. Бъдете такива, каквито сте и никога не искайте разрешение от някого да бъдете себе си.
