Средностатистическият човек прекарва една трета от живота си в сън. Въпреки че телата ни са в покой през това време, мозъкът ни прекарва тези часове на почивка във високо функциониращо състояние, за да подготви тялото за следващия ден. Това е състоянието, в което сънищата се появят и без значение дали ги харесваме, или не, те могат да се повтарят отново и отново. Но какво означават те?
Не се чувствайте напрегнати, ако имате конкретен сън, който ви преследва многократно. Установено е, че повтарящите се сънища се случват при 35% от тийнейджърите и при 60-75% от възрастните. Проучване съобщава, че най-често срещаните сюжети са:
- Падане
- Преследване
- Връщане се в училище
- Предстоящо важно събитие или тест
- Летене
По-голямата част от тези сънища предизвикват негативни емоции на безпокойство. Проучванията показват, че хората с ниски нива на психологическо благополучие са по-склонни към подобни повтарящи се сънища.
Те могат да бъдат отражение на това, което чувствате
Това е начинът на мозъка да се отърве от физическия и психическия стрес, който даден човек да изпитва. Например, сънищата, в които падате, могат да говорят за страхове и несигурност относно определени ситуации.
Сигнализират, че трябва да промените нещо
Разбира се, повтарящите се сънища могат да бъдат и свързани с неразрешени проблеми в живота ви. Експертите обясняват, че доста често те са сигнал за вашите скрити желания или нужди.
