Не е тайна, че психологическото отношение много често определя как се отнасяме към събитията в живота си. Има специални техники, които програмират човешкия ум за определен тип мислене, който ви позволява да действате ефективно и всъщност да не обръщате внимание на неизбежните пречки. В тази статия ще ви разкажем за един от тези методи - утвърждение чрез определени фрази.
За опростяване на ситуацията, утвърждаването е същността на самохипнозата, благодарение на специално подбрани просторни и емоционално оцветени фрази.
Нещата не са толкова сложни - ако си кажете, че с вас всичко е наред, но ще бъде още по-добре - това ще ви позволи да пренебрегнете до известна степен онези моменти, когато всичко не е напълно добро. С други думи: Настройте се за позитивно мислене, каквото и да се случва около вас. Смята се, че подобно мислене привлича късмет и пари.
7 МАЛКИ ДОБРИНИ, КОИТО МОЖЕ ДА НАПРАВИТЕ ОЩЕ ДНЕС
Защо това не е за всички?
Нека да кажем, че техниката е двусмислена, дори от психологическа гледна точка. Да, в някои ситуации това работи, но в някои вреди на адекватното възприемане на реалността, създава фалшива представа за света и прави един акт от фалшиви предпоставки. Което води до още по-лоша ситуация.
Трябва да разберете същността на позитивното мислене, защото то не е да се отдалечавате от реалността, а да я приемате по-лесно и с усмивка.
Съществуват обаче редица ситуации, в които потвържденията са наистина ефективни. Тези ситуации са правилно свързани не с реални проблеми, а с лични психологически характеристики - вроден песимизъм, ниска самооценка и прекомерна самокритика. В такива ситуации утвържденията, коригират проблемите, което прави човек способен по-реалистично да оцени ситуацията.
Ефективното потвърждение трябва да съответства на следните характеристики (ситуацията е значително опростена единствено за яснота, валидните твърдения са още по-сложни):
Говорете в сегашното време ("имам", а не "ще имам")
Задължително бъдете кратки и образни ("Имам пари и съм щастлив от това", а не "Финансовият ми блог напоследък ме вдъхновява с невероятна увереност в...").
Бъдете позитивни в думите си ("Имам пари и съм щастлив", а не "Колко е добре, когато няма финансова зависимост").
Запознайте се с реалната картина на света ("Имам пари", а не "Аз съм най-богатият човек на земята").
И сега най-важното - ако просто механично произнесете утвърждения - ефект няма да има. Трябва да се опитате да повярвате в тях, да инвестирате всички емоции в тях, искрено да пожелаете това да е не само вярно в момента, но и да остане вярно за цял живот.
