Раздялата винаги се преживява трудно. През този болезнен период нашите емоции влияят пряко върху здравето ни.
През първата седмица след раздялата шансовете за инфаркт са шест пъти по-високи. Това състояние дори има свое име - кардиомиопатия или синдром на разбитото сърце, при който сърдечните мускули изведнъж отслабват.
Виждайки снимка на бившия си, в мозъка ни се активира онази част от него, която е отговорна за физическата болка. Имунната система също забавя темпа, с който функционира и ставаме по-уязвими към бактерии и вируси. Травматичната раздяла също може да навреди на храносмилателната система. Ако стомахът ви е по-чувствителен, възможни са спазми и проблеми с апетита.
Стресът, на който сме изложени след раздяла, е способен да причини хипертонична криза, главоболие, задух и кървене от носа. Всичко това доказва, че мозъкът и тялото са неразривно свързани.
Ето как реагира тялото ни на негативните емоции, които преживяваме заради раздялата.
Проблеми със съня
Ние сме "програмирани" да живеем в общество, в което постоянно общуваме с другите. Когато загубим любим човек, изпитваме болка и безпокойство. Тази постоянна тревожност провокира проблеми със съня и задейства процеса на формиране на вътрешни страхове.
Болки в гърдите
Когато страдаме от раздялата с любим човек, тялото ни изпраща нервни сигнали, свързани с действителната физическа болка. Те могат да се сравнят с усещането при изгаряне с топла напитка. Емоционалната болка обикновено води до усещане за стягане в гърдите и дискомфорт в сърцето.
Проблеми с кожата
Болката след раздяла води до депресия. Произвежданият хормон на стреса влияе върху външния вид на кожата и следователно може да се появи акне. Възможна е и повишена загуба на коса.
Мускулни болки
По въздействие на постоянния стрес могат да се появят мускулни крампи, причиняващи болка в различни части на тялото. Не се затваряйте и не задържайте тези емоции в себе си. Емоционалната болка кара тялото ви да страда на физическо ниво.
Загуба на апетит или наддаване на тегло
След раздялата, проблемите с апетита са най-често срещаният проблем. Разбира се, всеки човек реагира по различен начин, но в този случай има две крайности: пълна загуба на желание за консумация на храна или повишен апетит. Опитайте да се балансирате диетата си, за да избегнете проблеми с теглото.
