Днес, 11 май, е денят, в който може да се яде всичко. Създаден е от Томас и Рут Рой, за да помогне на хората да се откъснат от разочароващите здравословни и диетични съвременни тенденции.
Това е ден, в който хората просто трябва да се отпуснат и да се насладят на живота. Повечето специалисти по хранене са на мнение, че да прекъснеш режима си, може да бъде добре за нас. Принуждавайки се да ядем само нискокалорични, безвкусни храни продължително време, може да ни накара внезапно да изпаднем в депресия.
Напоследък все повече хора спазват строги диета, за да се впишат в установените стандарти за красота. Трябва обаче да се има предвид, че не всеки хранителен режим е толкова ефективен.
Диетата без глутен, например, не е особено полезна за всеки, който всъщност не е алергичен към глутен. Постоянното наливане с фреш също не е добра идея, тъй като телата ни трябва да функционират правилно, а приемането на прекалено много витаминни довежда до други излишъци.
Затова днес забравете за всички ограничения и се насладете на любимите си храни.
Източник: foodpanda
