Знаете колко важна е водата за всеки един от нас. Ето защо и лекарите съветват да се пие поне по 2 литра на ден. Но какво ще стане, ако замените всички напитки с вода? Ефектът ще е поразителен!
1. Тялото ви ще се пречисти от токсините, които се натрупват с времето. Достатъчното количество вода помага за по-лесното прочистване на организма от отровите и предотвратява преждевременното стареене.
2. Метаболизмът ви се ускорява и се чувствате по-енергични. Само две чаши студена вода сутрин са достатъчни, за да ускорят метаболизма ви с 24 процента.
Вижте още: Защо копривата е толкова полезна
3. Мозъкът ви ще работи по-добре. Ще се концентрирате много по-добре и ще помните повече.
4. Ще ядете по-малко. Водата в достатъчно количество потиска апетита, което помага по-лесно да поддържате форма.
5. Съответно - отслабвате по-бързо. Като пиете само вода в продължение на 9 дни, губите същото количество калории, колкото ако тичате по 8 км на ден.
6. Сърцето ви ще работи по-добре. Около 5-6 чаши вода дневно намаляват риска от инфаркт с 41 процента.
7. Кожата ви ще е по-чиста и мека. Добре хидратираната кожа е по-здрава, по-еластична и по-свежа.
