В света на натуралните лекове, малко комбинации са толкова мощни, както мед, лимонов сок, лук, чесън и джинджифил. Те са лесно достъпни, а освен това притежават невероятни медицински свойства. Когато се комбинират, се получава лек, който подобрява цялостното здраве, засилва имунитета и помага в битката с инфекциите.
Ползи от меда
Медът се използва като естествен подсладител и лекарство от хиляди години. Неговите ползи за здравето са добре документирани и широко признати. Ето някои основни причини, поради които медът се смята за източник на сила за здравето:
Богат на антиоксиданти:
Медът е пълен с антиоксиданти, които помагат в борбата с оксидативния стрес и намаляват риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания и рак.
Противовъзпалителни свойства:
Медът може да намали възпалението в тялото, като помага за облекчаване на симптомите на заболявания като артрит или болки в гърлото.
Подтиска кашлицата:
Медът често се използва като естествен лек за кашлица и болки в гърлото поради успокояващите си свойства.
Заздравяване на рани: Медът има антибактериални и заздравяващи рани свойства, което го прави отлично локално лечение за леки порязвания и изгаряния.
Вижте още: В сезона на грипа: Разбиваме 7 мита за него
Ползи от лимоновия сок
Лимоновият сок е богат на витамин C и други нутриенти, важни за здравето.
Засилва имунитета:
Витамин C в лимоновия сок е известен с това, че засилва имунната система, правейки по-лесно на вашето тяло да се бори с инфекции и настинки.
Подобрява храносмилането:
Лимоновият сок подобрява храносмилането, като стимулира производството на храносмилателни ензими и жлъчката, помагайки за предотвратяването на запек и подуване на корема.
Детоксикира тялото
Високите нива на антиоксиданти в лимоновия сок помага да се детоксикира черния дроб и цялото тяло.
За хубава кожа:
Антиоксидантите и витамин C в лимоновия сок помагат да се подобри тена на кожата, намаляват зачервяването и стимулират производството на колаген, водейки до по-младежки външен вид.
Ползи от лука
Богат на антиоксиданти:
Лукът съдържа антиоксиданти като кверцетин, който може да намали възпалението, да понижи кръвното налягане и да подобри здравето на сърцето.
Антибактериални свойства:
Лукът има естествени антибактериални свойства, които помагат в битката с инфекции, при кашлица и респираторни проблеми.
Подпомага здравето на дихателните пътища:
Консумацията на лук може да помогне за облекчаване на симптомите на астма и други респираторни проблеми, като отваря дихателните пътища и намалява натрупването на слуз.
Подкрепа за здравето на сърцето
Лукът помага да се намалят нивата на холестерола, кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Вижте още: 6 натурални начина да преборите сухата кашлица
Ползи от чесъна
Засилва имунната система:
Чесънът е богат на съединения като алицин, за които е доказано, че подобряват имунната функция и намаляват тежестта на обичайните заболявания като настинка и грип.
Намалява кръвното налягане:
Изследвания са показали, че чесънът намалява кръвното налягане, като снижава риска от болести на сърцето и инсулт.
Антибактериално и антивирусно:
Естествените антибиотични свойства на чесъна помагат на тялото да се бори с инфекциите и може да предотврати растежа на вредни бактерии и вируси.
Подобрява нивата на холестерола:
Доказано е, че чесънът понижава LDL (лошия) холестерол, като същевременно повишава HDL (добрия) холестерол, което допринася за по-добро сърдечно-съдово здраве.
Ползи от джинджифила
Противовъзпалителни свойства:
Джинджифилът съдържа мощни съединения, наречени гингероли, които намаляват възпалението и могат да помогнат за облекчаване на болки в ставите, главоболие и мускулни болки.
Подпомага храносмилането:
Джинджифилът обикновено се използва за облекчаване на гадене, сутрешно гадене и лошо храносмилане. Той също така насърчава по-доброто храносмилане, като стимулира производството на храносмилателни сокове.
Повишава имунитета:
Джинджифилът има антимикробни свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите и да подобрят естествените защитни сили на организма.
Насърчава здравето на сърцето:
Джинджифилът може да помогне за понижаване на нивата на холестерола, намаляване на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението, като всички те допринасят за по-добро здраве на сърцето.
РЕЦЕПТА ЗА ЛЕЧЕБНАТА СМЕС
1 супена лъжица мед
сока от 1 лимон
1 глава лук (ситно настъргана или изцедена на сок)
2 скилидки чесън (ситно нарязани)
1 супена лъжица настърган корен от джинджифил.
Комбинирайте всички съставки в купа и пресипете в стъклен буркан. Взимайте по 1-2 супени лъжици дневно.
