Гръцката звезда Деспина Ванди, която ще гостува у нас на 21 февруари за грандиозен първи концерт в НДК, разкри тайната на впечатляващата си визия.
В южната ни съседка, освен за модна икона и най-добре облечена жена в шоубизнеса, Деспина е призната и за певицата с най-безупречна фигура и уникално тяло.
Освен прецизната подготовка на всички детайли за концертните си изяви, певицата отделя по два часа от натовареното си ежедневие шест пъти седмично за спорт. Специалната й тренировъчна програма включва фитнес упражнения, както и пилатес. Когато времето позволява, Деспина обожава да прави тренировките си на брега на морето - джогинг, лицеви опори на плажа, упражнения във вода.
Наскоро певицата сподели пред гръцките медии, че стриктно спазва и здравословен хранителен режим, който включва предимно свежи плодове и зеленчуци, пилешко, риба и ядки.
Ето и дневното меню на Деспина Ванди:
Закуска: филия черен хляб с мед и тахан или 2 плода
Втора закуска: кисело мляко с мед или сезонни плодове, или сурови ядки
Обяд: Салата с цвекло и нискомаслено сирене или салата от рукола и пиле/риба. Може също и пиле/риба със зеленчуци на скара
Следобедна закуска: сезонни плодове и сурови ядки или бял тост с пуешко и нискомаслено сирене
Вечеря: Суши или грилована сьомга със зеленчуци с 1 филийка хляб, или салата с киноа и пилешко.
Концертът на Деспина Ванди ще е на 21 февруари в зала 1 на НДК. Начало 20:00 часа. Билети търсете в мрежата на Eventim. Цена на билетите: от 40 до 90 лева.
