Начинът, по който се храним, също може да повлияе на нашия имунитет. Последователното спазване на здравословни хранителни навици, поддържане на редовна активност и работа по намаляването на стреса, могат да подобрят имунитета на повечето хора. Какво можеш да правите? Напитка която засилва имунната система.
Съставки:
Корен от джинджифил ( около половин палец)
1-2 с.л натурален пчелен мед
1/2 лимон
Вода
Метод:
Пасирайте или блендирайте джинджифила, меда и сок от половин лимон. Добавете около 200 мл. вода, разбъркайте и се насладете на тази ободряваща и засилваща имунитета напитка!
