Ако се чувствате уморени, не си правете кафе, а изпийте един портокалов сок.
Научните изследвания групирали най-популярните напитки, които повишават вниманието и концентрацията. На първо място е портокаловият сок. Нещо повече – ефектът му продължава часове.
Резултатите от изследването показват, че хората, които пият портокалов сок на закуска остават будни и концентрирани за по-дълго време.
Смята се, че ефектът на сокът от портокали се дължи на флавоноидите, които се съдържат в цитрусовите сокове. Те подобряват притока на кръв към мозъка и улесняват преминаването на информация между мозъчните клетки.
Изтончик: БГНЕС
