Танцуването ни зарежда с енергия и добро настроение. Освен това може да бъде начин да останем във форма - отнася се за хора от всички възрасти, форми и размери.
Ето кои са страхотните ползи от танцуването:
Подобрява състоянието на сърцето и белите дробове
Повишава мускулната сила, издръжливост и двигателна форма
Повишава аеробната форма
Регулира теглото
По-здрави кости и намаляване риска от остеопороза
По-добра координация, ловкост и гъвкавост
Подобрява баланса и пространственото съзнание
Повишава физическата увереност
Подобрява функционирането на мозъка
Подобрява общото физиологично състояние
След като разбрахте, че освен много приятно, танцуването е и много полезно, сега остава само да му се насладите. Изберете салса, народни танци или друг вид, който ви допада най-много.
