Може би много от вас за чували, че могат да отслабнат с вода. Този метод представлява режим, при който за определен период от време (обикновено няколко дни) се спира употребата на храна и напитки, като се консумира само и единствено вода.
Резултатите са наистина много добри – освен че отслабвате, вие се пречиствате от токсини.
Преди да започнете този метод, обаче, е хубаво да се консултирате с лекар.
Какви са плюсовете и минусите от това отслабване?
Плюсове
Постигат се бързи резултати
Осигурява се детоксикация на организма
Употребява се по-голямо количество вода, което помага за хидратацията
Минусите
Предизвиква чувство за непоносим глад и желание да се храниш с всичко, което ти се изпречи пред очите
Влияе негативно върху метаболизма
Създава предпоставки за появата на сериозни здравословни проблеми на по-късен етап
Йо-йо ефектът е неизбежен
Тази диета е строго забранена за:
* бременни
* деца
* хора с хронични заболявания
