Парене, тъпа, остра болка или спазми в различни области на корема ви могат да кажат много за това как се чувства тялото ви в момента. Тъй като коремът съдържа много важни органи и нервни окончания, има много фактори, които могат да причинят болка на различни места. Нездравословната диета, твърде много храна и някои лекарства могат да причинят язви, камъни в жлъчката или дори киселини. Затова е важно болката да се локализира и незабавно да се вземат необходимите мерки.
Тъпа болка в горната част на корема: Излишни газове
Ако имате тъпа болка в горната част на вашия стомах или корем и се чувствате подути, това може да означава, че имате излишни газове там. Може също така да имате други симптоми: болка, която идва на вълни и кара стомаха ви да се подува, усещате, че нещо се движи в стомаха ви и се оригвате или отделяте газове.
Причини:
Бързо ядене и поглъщане на храната може да причини това усещане. Газирани напитки, бира, млечни продукти и бобови храни също причиняват излишни газове в стомаха.
Решение:
За да предотвратите това неудобно състояние, е по-добре да консумирате по-малко от посочените горе храни. Бързо решение на този проблем с хапче активен въглен или с мента.
Вижте още: 5 храни за успокояване на разстроен стомах
Болка в долната част на гърдите или горната част на коремната област: киселини
Киселините (киселинен рефлукс) създава изгаряща болка в долната зона на гърдите и в горната част на коремната област. Освен това можете да почувствате парене в гърлото си и понякога предизвиква странен кисел вкус, който можете да усетите в гърлото си.
Причини:
Има много храни, които могат да причинят киселини. Сред тях са мазни и люти храни, суров лук, шоколад, цитрусови плодове, кафе и кофеинови напитки.
Решение:
Опитайте се да не преяждате - по-добре е да ядете 5 - 6 малки порции през деня, отколкото 2-3 големи. Също така е хубаво да носите по-свободни дрехи, за да избегнете натиск върху корема, а също така да се опитате да откажете цигарите.
Силна болка в горната част на корема: язва
Язвата може да е причина за остра болка в горната част на корема и стомаха. Тя се появява, когато лигавицата на стомаха е увредена, може да бъде предизвикана и от силни болкоуспокояващи. Другите симптоми на язва са: промени в апетита, гадене, кървави или тъмни изпражнения, необяснима загуба на тегло, повръщане и болка в гърдите.
Причини:
Честата употреба на аспирин, ибупрофен или други противовъзпалителни лекарства влияе неблагоприятно на стомаха и причинява язви.
Решение:
За да предотвратите язва, трябва също да ограничите болкоуспокояващите и да миете ръцете си преди всяко хранене. Много е важно да спазвате диета, която включва пълнозърнести храни, смесени с плодове или зеленчуци, и да откажете пушенето.
Вижте още: 8 съвета как ефективно да намалите подуването на корема
Спазми и подуване на корема: Синдром на раздразнените черва
Ако храносмилателната ви система е чувствителна, можете да почувствате спазми и подуване на корема и да предизвикате синдром на раздразнените черва. В този случай могат да се случат 2 възможни изхода. Или храносмилателната ви система ще започне да работи много бързо и ще доведе до диария, или всичко ще се забави и ще ви причини запек.
Причини:
Все още не е известно какво причинява това състояние, но се смята, че това може да се случи поради определена комбинация от необичайни движения на стомашно-чревния тракт, повишена осведоменост за телесните функции и прекъсване на комуникацията между мозъка и стомашно-чревния тракт.
Решение:
В този случай е по-добре да проверите към кои храни сте чувствителни и да намалите приема им.
Спазми и диария: гастроентерит (стомашен грип)
Ако чувствате остра болка и спазми в коремната област, имате водниста (обикновено без кръв) диария, гадене, повръщане, от време на време мускулни болки или главоболие и субфебрилна температура, това може да означава, че имате гастроентерит.
Причини:
Можете да се заразите с гастроентерит, ако ядете или пиете заразена храна или вода, или ако използвате аксесоари, кърпи и лични вещи на заразен човек.
Решение:
За да предотвратите заразяване, направете си ваксинация, измийте ръцете си преди хранене, уверете се, че всеки в дома ви използва отделни лични вещи и дезинфекцирайте твърдите повърхности.
Лека болка и лошо храносмилане: непоносимост към лактоза
Болка в стомаха и подуване на корема са някои често срещани симптоми, които показват непоносимост към лактоза. Това може да причини диария, повишено образуване на газове или запек. Някои други симптоми могат да включват главоболие, умора, загуба на концентрация, болки в мускулите и ставите, язви в устата и проблеми с уринирането.
Причини:
Обикновено непоносимостта към лактоза се причинява от дефицит на чревния ензим лактаза. Той разделя лактозата на 2 по-малки захари (глюкоза и галактоза) и позволява на лактозата да се абсорбира от червата.
Решение:
Ако забележите, че имате непоносимост към лактоза, препоръчително е да следвате диета без лактоза. Въпреки това, за да сте сигурни, че няма да загубите калций и други полезни елементи, които получаваме от млечните продукти, опитайте се да ядете повече продукти като броколи, зеле, риба тон, сьомга и обогатени с калций продукти като соево мляко.
Вижте още: 7 добавки, които трябва да приемате за здрав стомах
Газове, хронична диария, подуване на корема: непоносимост към глутен
Непоносимостта към глутен има много симптоми, като най-често срещаните са: диария, запек, миризливи изпражнения, подуване на корема, болки в корема, кожни проблеми, необяснима загуба на тегло и депресия.
Причини:
Ако имате непоносимост към глутен, тогава продукти като хляб, тестени изделия или друга храна, съдържаща пшеница и нехранителни продукти със съставки на основата на пшеница (като Play-Doh, например), козметика или продукти за баня могат да предизвикат тези симптоми.
Решение:
За да контролирате чувствителността си към глутен, се препоръчва да се опитате да избягвате храни и продукти на основата на пшеница и да се консултирате с вашия лекар относно възможните медицински лечения.
Силна болка в горната дясна част на корема и под рамото: Камък в жлъчката
Не е толкова лесно да посочите наличието на камъни в жлъчката в тялото си. Наистина ще разберете, че те са там само ако са възпалени и заседнали в някой от каналите, които пренасят храносмилателните сокове от черния дроб към тънките черва. В този случай симптомите ще бъдат: силна и внезапна болка в горната дясна част на корема, треска, треперене и гадене.
Причини:
Има няколко рискови фактора, които могат да предизвикат образуването на камъни в жлъчката: наднормено тегло или затлъстяване, заседнал начин на живот, бременност, консумация на храни с високо съдържание на мазнини и холестерол, недостатъчно ядене на храни, богати на фибри, наследственост, диабет и прием на лекарства които съдържат естроген, като орални контрацептиви или лекарства за хормонална терапия.
Решение:
За да предотвратите образуването на камъни в жлъчката, трябва да следвате някои прости правила. Не пропускайте храненията, контролирайте теглото си, ако спазвате диета - бързата загуба на тегло увеличава риска от камъни в жлъчката. Освен това се опитайте да поддържате здравословно тегло. Затлъстяването или поднорменото тегло излага тялото ви на висок риск.
Болка в долната дясна част на корема: апендицит
Възпалението на апендикса се нарича апендицит. Това е опасно състояние, което изисква незабавно медицинско лечение. Симптомите на апендицит са остра болка близо до пъпа или горната част на корема, която се премества в долната дясна част на корема, подуване на корема, висока температура и невъзможност за отделяне на газове.
Причини:
Причините за апендицит могат да бъдат: запушени отвори вътре в апендикса, тъкани на стените на апендикса, които са уголемени (поради инфекция в стомашно-чревния тракт или в друга част на тялото), паразити или израстъци, които могат да заразят лумена на апендикса или да го повредят корема си.
Решение:
Не можем да предотвратим апендицит. Апендицитът е по-рядко срещан при хора, които се придържат към здравословна диета и ядат храни с високо съдържание на фибри като пресни зеленчуци и плодове. Ако мислите, че може да имате апендицит, незабавно се обадете на Вашия лекар, за да провери състоянието Ви и да приложи правилното лечение.
Важно: Ако някое от тези неприятни усещания ви се случи, моля, незабавно се свържете с вашия лекар.
