Много хора страдат от безсъние, заради което дълго време не могат да заспят. Вместо да се въртите с часове в леглото, ви предлагаме един много лесен и ефективен метод, който ще ви помогне.
Той се казва "4-7-8" метод. Ето какво трябва да направите:
1. Дишайте спокойно през носа си в рамките на 4 секунди.
2. Задръжте дъха си за 7 секунди.
3. Издишайте бавно през устата в продължение на 8 секунди.
Наистина е супер лесно и действа.
Няма проблем човек да се пуска по течението, стига да може след това да се върне.
Този четвъртък ще бъде много вълнуващ за някои определени зодии, които ще се радват на прекрасен ден. Овен Утре ще бъде напрегнат ден за Овните. Проблемите ще изникват един след друг и ще се наложи да действате бързо, за да ги решите. Ще усещате, че времето не ви достига и напрежението може да ви извади...
Всички ние се питаме какво ни очаква в утрешния ден. Затова сме подготвили нашия хороскоп за 20 ноември, който ще ви даде основните насоки, за да преминете през сряда успешно(или поне сравнително успешно). Някои от нас ще се радват на сериозен късмет, докато други ще трябва да преодоляват по-сериозни...
Научете какво ви очаква утре, 22 ноември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Овните ще трябва да бъдат особено внимателни утре. Възможно е човек от вашето обкръжение да се опита да ви манипулира или да ви подведе с грешна информация. Това може да ви създаде доста проблеми, затова дръжте очите...
Научете какво ви очаква този петък, 22 ноември 2024, според зодията. Овен Таро карта: Два меча Животът, хората и ситуациите могат да бъдат объркващи днес. Трябва ли да се чувствате, че не можете да разберете ситуацията, какво е най-доброто нещо за вас в момента? Трябва ли да вземете голямо...
Вижте какво е късметчето ви за тази сряда, 20 ноември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Нов приятел, който ще влезе в живота ви завинаги и ще ви донесе много щастие и подкрепа, от които истински имате нужда. Телец Романтична изненада ще ви подкоси краката. Близнаци Затворете очи...
През 2025 година представителите на пет зодии ще имат шанс за пробив в кариерата и щедри награди от съдбата. Те ще имат най-много късмет от всички зодиакални знаци. Скорпион През новата година ви очаква сериозен пробив. Време е да преминете от съзерцание към действие, да оставите съжаленията...
След като съвсем наскоро в публичното пространство се появиха слухове, че плеймейтката Златка Райкова и съпругът ѝ Карен Хачатрян са пред развод, младият арменец беше забелязан да придружава друга жена в столичен нощен клуб. Какво се случва със семейство Хачатрян? Само преди около седмица...
Скарлет Йохансон е една от най-разпознаваемите актриси в света. През 2018 и 2019 г. става най-високоплатената актриса и е включвана многократно в списъка на „Форбс“. През 2021 г. сп. „Тайм“ я обявява за една от 100-те най-влиятелни личности в световен мащаб. Филмите на Йохансон са събрали над 14,5...
Шиповете са заболяване, което причинява сериозен дискомфорт и болки в засегнатите области. То най-често се появява в зоните на коленните и тазобедрените стави, гръбнака, раменете, врата и дори петите. Ошипяването може да доведе до притикане на нерв, а оттам до деформация в засегнатата част от тялото...
Огнената кралица на блус и рок музиката – Бет Харт, се завръща в България. Артистът с най-интимната връзка с публиката ще ни разчувства отново през следващата година с концерт в Парк център ЮНАК в София, на 24.07.2025 г. в 20:00 ч., съобщават организаторите от BG Sound Stage. Бъдете един от тези,...
Да обичаш партньора си без ограничения и да му се доверяваш без страх е едно от най-смелите неща, които можеш да направиш. Необходима е смелост, за да отвориш сърцето си напълно, знаейки, че уязвимостта винаги носи риск. Но с правилния човек това ниво на прозрачност се превръща в нещо красиво. То се превръща...
Деси Стоянова явно обича екстремните преживявания. Едно от най-харесваните лица в телевизионния ефир сбъдна своя мечта. Журналистката, която през юли напусна bTV, сама се похвали в социалните мрежи, като сподели видео. Полет във въздуха Дългогодишната водеща на "Преди обед" скочи с парашут....
