Докато си млад и енергичен, тялото с лекота се справя с всички несгоди на живота и всички вредни храни и напитки, с които го тъпчеш. След 30-годишна възраст, обаче, нещата започват да се променят. Количествените натрупвания водят до качествени изменения, това започва все повече да важи след 30. За това най-късно след Христова възраст забрави за:
Всичко, което съдържа добавена захар
Кремчета, кисели млека, торти, мъфини и различни видове закуски.
Безалкохолни напитки
Те съдържат причиняващи рак оцветители и са основният източник на захар в менюто ти.
Ето и други храни обречени на забвение след 30 години:
Месо с хрупкава коричка; готови сосове; салами и хот-дог; чипс; маргарин; бекон; гевреци и бял хляб; продукти, съдържащи оцветители и консерванти; айс кафе; консервирани плодове.
Не консумирай цигари и алкохол, защото те причиняват безсъние, а то води до ненаситен апетит на следващия ден. Тогава е по-вероятно да посегнеш към забранените храни и така влизаш в омагьосан кръг.
Казано накратко: премахването на тези храни ще позволи на човек да остарее „грациозно“, както и да остане в добра форма.
