Консумацията на кофеин, равен на четири кафета еспресо всеки ден, е вредна за здравето, особено при непълнолетните и при бременните жени. Това съобщиха от Европейската агенция по безопасност на храните в доклад за употребата на кофеин в Европа.
Дозата, която се препоръчва за употреба на стимулиращото вещество, е под 400 милиграма на ден за възрастен човек. "Приемането на кофеин от всякакви източници до 400 мг. на ден не предизвиква увеличаване на притесненията за здравето при здрави възрастни в общата популация, освен при бременни жени", посочват от агенцията.
"Рискът за здравето не е голям, но все пак съществува", коментира представител на агенцията по отношение на притесненията за приемането на големи количества кофеин.
Въпреки предупрежденията за употребата на кафе, здравните власти в Европа се притесняват най-много по отношение на енергийните напитки с кофеин, които се консумират основно от млади хора. Според данните 68% от младежите между 10 и 18-годишна възраст употребяват редовно енергийни напитки, като 12% от тях са сериозни консуматори.
От изследваните 13 европейски страни, Дания води класацията по консумация, като там 33% от хората употребяват кофеин над здравословните 400 мг. Следват ги Нидерландия с 17,6% и Германия с 14,6%.
Според данните кофеинът в енергийните напитки може да варира между 70 мг. на литър до значително по-големите 400 мг. на литър.
Източник: БГНЕС
