Някои от вас може би не са чували за уникалните ползи от семената на босилек, затова в тази статия ще ви запознаем с тях. Макар и да не са толкова известни, ето защо трябва да ги консумирате:
При стомашни киселини
Семената на босилека имат успокояващ ефект върху стомаха. Достатъчно е да добавите лъжица от счукани семена в чаша мляко и да си хапнете. Изгарянето в стомаха ще премине бързо.
За отслабване
Фибрите, които се намират в семената на босилека, ви позволяват да се отървете от глада за дълго време. А при накисване те дори увеличават размера си 30 пъти, което само помага да се получи достатъчно количество от тях.
Вижте още: Защо спазваме режим, а не отслабваме
Подобряване на зрението
Семената на босилека съдържат голямо количество витамин А, който е необходим на хората със слабо зрение. Употребата на семената от босилек ще предотврати често срещани проблеми със зрението.
За понижаване нивата на захарта
Предварително накиснатите в прясно мляко семена помагат при лечението на диабет тип 2. Благодарение на съдържанието на диетични фибри в продукта, нивата на кръвната захар могат да бъдат контролирани.
Прочистване на стомаха
Да, семената на босилека могат да действат и като слабително средство, да прочистят стомаха и да премахнат токсините от тялото. Просто ги комбинирайте, като предварително ги накиснете във вода, с мляко, и изпийте получената смес.
