Наскоро сте станали мама и искате отново да влезете във форма? Фитнес инструкторката, която е помогнала на Джесика Алба и Зоуи Салдана да си върнат фигурите след раждането може да ви помогне.
Рамона Браганза е създала тренировка за майки, която съчетава кардио, силови упражнения и такива за корем. Тя е само 20 минути и за да има ефект, трябва да я правите редовно и да я съчетаете със здравословно хранене.