Ако не сега, КОГА е моментът да се погрижите за духа и за тялото си? Има толкова много причини да тренираме. Ето някои от тях:
Дълъг и здравословен живот
Спортът е основната гаранция за здравето и правилното развитие на човек! Редовната физическа активност има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, дихателната система, метаболизмът се ускорява, имунитетът се увеличава и ставате по-устойчиви на стрес.
Красив външен вид
Благодарение на редовното посещение на фитнес залата, мускулите ви ще станат по-еластични, вие ще сте по-привлекателни и грациозни. Упражненията са основният инструмент за постигане на идеалното тегло и съблазнителни форми!
Контрол на апетита
Изненадващо, но факт! Физическо натоварване регулира апетита. Ендорфините, които се освобождават от мозъка по време на тренировка, контролират апетита.
НАЙ-ГОЛЕМИТЕ ПОЛЗИ ОТ ПИЛАТЕСА
Благоприятен ефект върху мозъка
По време на тренировките мозъкът получава голямо количество кислород, паметта се подобря, а концентрацията се увеличава.
Здрав сън
Благодарение на редовните тренировки във фитнес залата, сънят ви ще е по-спокоен и здравословен. Ще сложите край на постоянното събуждане през нощта.
Чудесно настроение
Благодарение на химичните вещества, освободени в мозъка по време на тренировка (по-специално хормонът на радостта - ендорфин), чувството за тревожност, депресия, гняв и стрес изчезва далеч и за дълго време.
