След празничните дни, които най-вероятно сте изкарали на маса в похапване на всевъзможни вкусни и тежки ястия, най-трудно е да организираме тялото си да влезе отново в обичайния ежедневен ритъм.
Вижте още: Супер зареждащи упражнения за майки с децата им (ВИДЕО)
Днес ви представяме 15-минутна тренировка, която ще ви помогне да си върнете силите и да се чувствате тонизирани.
Вижте всички упражнения в долното видео:
Не е важно какво получаваме. Важно е какви хора ставаме, какъв е нашият принос...това дава смисъл на живота ни.
Този четвъртък ще бъде много вълнуващ за някои определени зодии, които ще се радват на прекрасен ден. Овен Утре ще бъде напрегнат ден за Овните. Проблемите ще изникват един след друг и ще се наложи да действате бързо, за да ги решите. Ще усещате, че времето не ви достига и напрежението може да ви извади...
Научете какво ви очаква утре, 22 ноември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Овните ще трябва да бъдат особено внимателни утре. Възможно е човек от вашето обкръжение да се опита да ви манипулира или да ви подведе с грешна информация. Това може да ви създаде доста проблеми, затова дръжте очите...
Научете какво ви очаква този петък, 22 ноември 2024, според зодията. Овен Таро карта: Два меча Животът, хората и ситуациите могат да бъдат объркващи днес. Трябва ли да се чувствате, че не можете да разберете ситуацията, какво е най-доброто нещо за вас в момента? Трябва ли да вземете голямо...
Вижте какво е късметчето ви за този петък, 22 ноември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Всичко се случва, когато започнете да вярвате от сърце и душа... така е и с любовта. Телец Предложение, на което не можете да устоите. Скоро ще разберете. Близнаци Животът е като огледало. Ако...
Вижте какво е късметчето ви за този четвъртък, 21 ноември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Оставете сърцето ви да ви води днес, то няма да сбърка правилната посока. Телец Не забравяйте, че щастието е ръчно правено. Близнаци Очаква ви пътуване, изпълнено с приключения. Вижте...
Научете какво ви очаква този четвъртък, 21 ноември 2024, според зодията. Овен Карта Таро: Слънцето Щастлив ден ви очаква. Ако денят ви е започнал трудно, останете позитивни. Сутринта е само началото на вашето пътуване и го считайте за загрявка. Правете мъдър избор и останете фокусирани....
След като съвсем наскоро в публичното пространство се появиха слухове, че плеймейтката Златка Райкова и съпругът ѝ Карен Хачатрян са пред развод, младият арменец беше забелязан да придружава друга жена в столичен нощен клуб. Какво се случва със семейство Хачатрян? Само преди около седмица...
Скарлет Йохансон е една от най-разпознаваемите актриси в света. През 2018 и 2019 г. става най-високоплатената актриса и е включвана многократно в списъка на „Форбс“. През 2021 г. сп. „Тайм“ я обявява за една от 100-те най-влиятелни личности в световен мащаб. Филмите на Йохансон са събрали над 14,5...
Шиповете са заболяване, което причинява сериозен дискомфорт и болки в засегнатите области. То най-често се появява в зоните на коленните и тазобедрените стави, гръбнака, раменете, врата и дори петите. Ошипяването може да доведе до притикане на нерв, а оттам до деформация в засегнатата част от тялото...
Огнената кралица на блус и рок музиката – Бет Харт, се завръща в България. Артистът с най-интимната връзка с публиката ще ни разчувства отново през следващата година с концерт в Парк център ЮНАК в София, на 24.07.2025 г. в 20:00 ч., съобщават организаторите от BG Sound Stage. Бъдете един от тези,...
Да обичаш партньора си без ограничения и да му се доверяваш без страх е едно от най-смелите неща, които можеш да направиш. Необходима е смелост, за да отвориш сърцето си напълно, знаейки, че уязвимостта винаги носи риск. Но с правилния човек това ниво на прозрачност се превръща в нещо красиво. То се превръща...
Деси Стоянова явно обича екстремните преживявания. Едно от най-харесваните лица в телевизионния ефир сбъдна своя мечта. Журналистката, която през юли напусна bTV, сама се похвали в социалните мрежи, като сподели видео. Полет във въздуха Дългогодишната водеща на "Преди обед" скочи с парашут....
