След празничните дни, които най-вероятно сте изкарали на маса в похапване на всевъзможни вкусни и тежки ястия, най-трудно е да организираме тялото си да влезе отново в обичайния ежедневен ритъм.
Вижте още: Супер зареждащи упражнения за майки с децата им (ВИДЕО)
Днес ви представяме 15-минутна тренировка, която ще ви помогне да си върнете силите и да се чувствате тонизирани.
Вижте всички упражнения в долното видео:
Защото в крайна сметка човек се познава по това как обича. Не друго, а любовта определя нашата същност.
Научете какво ви чака в утрешния празничен ден, 24 декември 2024, според зодията ви. Овен Утрешният ден ще донесе на Овните усещане за облекчение. След напрегнати моменти и лични дилеми, празничната енергия ще им помогне да се освободят от натрупаните душевни терзания. Бъдни вечер ще бъде време...
Научете какво ви чака в утрешния празничен ден, 25 декември 2024, според зодията ви. Овен Звездите са решили да подарят спокойствие на Овена тази Коледа. След интензивните ежедневни грижи, 25 декември ще бъде момент за поемане на въздух и възстановяване. Ще имате възможност да отделите повече...
Вижте какво е късметчето ви за този вторник, 24 декември 2024, според зодиакалния ви знак. Овен Не забравяйте, че щастието е ръчно правено. Телец Оставете сърцето ви да ви води днес, то няма да сбърка правилната посока. Близнаци Очаква ви пътуване, изпълнено с приключения. Вижте...
Бившата телевизионна водеща Нели Атанасова-Сано проговори за първи път за връзката си с покойния Иво Карамански и за инцидента, който се случи на сина им преди години, при който той загуби част от ръката си. За връзката ѝ в Иво Карамански, познат като Кръстника "26 години на нощното ми шкафче стои...
Научете какво ви чака утре, 26 декември 2024, според зодията ви. Овен Овните ще се почувстват спокойни както никога досега! Това ще им даде възможност да се порадват на малките неща и да се почувстват хармонични и пълноценни. Вниманието им към близките ще бъде възнаградено с топли взаимоотношения....
Зимата е при нас и празниците най-накрая са тук. Това е сезонът на радостта, благодарността и настроението. Тези три зодии ще преживеят чудеса на Коледа, възнаграждавайки ги с благословии, които изобилно ще текат към тях през празничния сезон и през 2025. Лъв Тази Коледа ще блестите като ослепителните...
Научете какво ви чака в утрешния ден, 27 декември 2024, според зодията ви. Овен Утрото за Овните ще започне с прилив на енергия и вътрешно удовлетворение. Благодарността за постигнатите успехи ще бъде осезаема, а едно хубаво известие ще осветли деня им. Звездите ги подкрепят да насочат усилията...
Всяка Нова година има обичайни и обичани герои. Те сякаш пристигат със звън на камбанки и завладяват вълшебната вечер. Вратата се отваря и първо влетява детето с огромно пакетче бенгалски огън, което чака мига да разпръсне искрите му. След него пристига човекът с празничните пуловери – този, който...
Научете какво ви чака утре, 26 декември 2024, според зодията ви. Овен Овните ще се почувстват спокойни както никога досега! Това ще им даде възможност да се порадват на малките неща и да се почувстват хармонични и пълноценни. Вниманието им към близките ще бъде възнаградено с топли взаимоотношения....
Песента "All I Want for Christmas Is You" на Марая Кери оглави седмичната класация за сингли на „Билборд” за 17-и път. С това парче изпълнителката е най-дълго в кариерата си начело на чарта, надминавайки Boyz II Men, които бяха 16 седмици на върха с "One Sweet Day" през 1995-1996, съобщи „Билборд” на...
Изберете си едно число от 1 до 25 и вижте какво е вашето късметче за тази Коледа. 1. Здрави ли сме, всичко ни върви. Това е твоето късметче. 2. Нова любов чака за ъгъла, не изпускай да се огледаш добре. 3. Здраве, щастие, късмет, любов, пари – през Новата година във всичко ще ти върви! 4. Работата...
Научете какво ви чака в утрешния празничен ден, 25 декември 2024, според зодията ви. Овен Звездите са решили да подарят спокойствие на Овена тази Коледа. След интензивните ежедневни грижи, 25 декември ще бъде момент за поемане на въздух и възстановяване. Ще имате възможност да отделите повече...
