След празничните дни, които най-вероятно сте изкарали на маса в похапване на всевъзможни вкусни и тежки ястия, най-трудно е да организираме тялото си да влезе отново в обичайния ежедневен ритъм.
Вижте още: Супер зареждащи упражнения за майки с децата им (ВИДЕО)
Днес ви представяме 15-минутна тренировка, която ще ви помогне да си върнете силите и да се чувствате тонизирани.
Вижте всички упражнения в долното видео: