Коремните мазнини далеч не са само естетичен проблем. Те са известни с това, че се изгарят най-трудно и са последният „запас“, от който тялото черпи енергия. Ако са в норма, далеч не са вредни, а напротив - пазят органите ни, но ако са в повече може да станат причини за здравословни проблеми като: хипертония, диабет тип 2, заболявания на жлъчния мехур, панкреатит, остеоартрит, сънна апнея, хронични заболявания.
Вижте още: Тези упражнения ще освободят тялото и психиката ви от стреса
Гладът обаче въобще няма да ви помогне да стопите мазнините по корема, само ще забави метаболизма ви. Тайната на здравословната талия е балансиран хранителен режим и спорт.
Днес ви представяме едни упражнения, които ако правите поне два пъти седмично, ще ви помогнат бързо да свалите излишните сантиметри от талията си.
