Нормално е по време на бременност да натрупате някое и друго килце, което да искате да свалите, след като родите своето бебе. Но да се впускате веднага в изтощителни тренировки не винаги е най-доброто решение. Затова ви предлагаме да пробвате йога.
Хубавото е, че може да изпълнявате различни пози заедно със своето малко съкровище и така ще прекарате прекрасно време заедно.
Ето една йога практика, която може да изпълните заедно с детенцето си.